Тернопіль - Форум Файного Міста
Назад   Тернопіль - Форум Файного Міста > Балачки файного міста > Спорт Форум ВКонтактє Форум в Твітері


Фітнес-Клуб Iron

Відповідь
 
Параметри теми Параметри перегляду
Старий 25.08.2014, 01:58 #2437759   #1
Andriy81
Banned
Типово Фітнес-Клуб Iron

Фітнес-Клуб IRON Майдан Перемоги 2 (біля ТНЕУ) запрошує Вас
тел для довідок 067 171 3939
графік роботи Пн-Сб 9:00 - 22:00, Нд 10:00 - 21:00



















Andriy81 зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 29.08.2014, 12:18 #2439495   #2
regman
 
Аватар для regman
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

місцерозташування на мапі би ще в перший пост.
regman зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 30.08.2014, 00:59 #2439804   #3
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

та шо там шукати, центр дружби, вулицю і номер будинку написав, не важко найти
Andriy81 зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 31.08.2014, 16:13 #2440238   #4
StealZ
 
Аватар для StealZ
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

*Колишній магазин "Слівен"
StealZ зараз поза форумом  
Подякував(ла):
Andriy81 (31.08.2014)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 02.11.2014, 14:58 #2467301   #5
MrDem
 
Аватар для MrDem
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

плитка в тренажерному замість ковроліну (чи що там стелять ще) - стрьомно трохи, нє ? )))

розкажіть як там з тренерами/інструкторами?
загруженість велика (в черзі на тренажери стояти не приходиться)?
шукаю Центр або Дружба.
в свої 45 хочу зайнятись спортом, виглядати молодшим, набрати ваги.
думаю без толкового індивідуального інструктора навряд обійдусь.
харчування.

порадьте куда, до кого податись?
MrDem зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 03.11.2014, 01:24 #2467691   #6
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Чого має бути стрьомно? там де потрібно там кавролін є. Діма приходи покажу, розкажу шо до чого )), набереш вагу)) Ну на рахунок 45 то ти вже перегнув трохи ))))
Andriy81 зараз поза форумом  
Подякував(ла):
MrDem (03.11.2014)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 03.11.2014, 07:54 #2467712   #7
MrDem
 
Аватар для MrDem
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Да, щось я про вік загнув трохи )))
Заїду обовязково.
MrDem зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 20.12.2014, 21:03 #2488110   #8
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Початок в 20:00
Карнавальні костюми вітаються


Andriy81 зараз поза форумом  
Подякував(ла):
MrDem (28.12.2014)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 30.12.2014, 12:35 #2491971   #9
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Зал в новому амплуа ... Передкорпоративна підготовка ))

You Tube
"> You Tube
" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350">
Andriy81 зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 15.03.2015, 11:41 #2521583   #10
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

В нас оновлення. Професійний боксерський мішок



Andriy81 зараз поза форумом  
Подякував(ла):
MrDem (15.03.2015)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 15.03.2015, 12:44 #2521610   #11
Стечкин
 
Аватар для Стечкин
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від MrDem Переглянути допис
Да, щось я про вік загнув трохи )))
Заїду обовязково.
ну ти ж давай задекларуй свої здобутки як бодібілдера

а то мені вже лячно свої фоти постити - Ізраєль нє дрємлєт...
Стечкин зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 15.03.2015, 13:04 #2521619   #12
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Andriy81 зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 15.03.2015, 17:01 #2521706   #13
MrDem
 
Аватар для MrDem
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від Стечкин Переглянути допис
ну ти ж давай задекларуй свої здобутки як бодібілдера

а то мені вже лячно свої фоти постити - Ізраєль нє дрємлєт...

та немає що сильно декларувати.
за три місяці набрав 8 кг.
прихворів - мінус 3 кг.
за три тижні знов +1 кг.
сильно якихось "калькуляторних" та візуальних показників не дуже замітно як на мене. але краще набагато себе почуваю, ніж до тренувань.
трохи в колектив втягнувся.

єдине що дівчата на "Ви" звертаються - відчуваю себе старим ... все ж таки 43-й рік. а ще як бороду не поголю зраня, то стільчик навіть пропонують присісти між підходами... біда короче.

Стечкин, оголені фотки не виставляй, бо люди бояться на тренажери ходити
MrDem зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 15.03.2015, 20:31 #2521758   #14
Стечкин
 
Аватар для Стечкин
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від MrDem Переглянути допис
за три місяці набрав 8 кг.
прихворів - мінус 3 кг.
за три тижні знов +1 кг.
о, то ти на борця сумо тренуєшся?!

а мене виходить поганому навчили - типа шо талія повинна бути вдвічи більша за біцепс, а я навіть того не годен - біцепс 33, а талія 68
і набрав за останніх півроку лише 1 кг, правда гантеля для помпування біцепса з вересня збільшилася на 4 кг...


Цитата:
Допис від MrDem Переглянути допис
єдине що дівчата на "Ви" звертаються - відчуваю себе старим ... все ж таки 43-й рік. а ще як бороду не поголю зраня, то стільчик навіть пропонують присісти між підходами... біда короче.

Стечкин, оголені фотки не виставляй, бо люди бояться на тренажери ходити
а мене і так всі дівки бояться, бо я тіко побачу якусь новеньку, спочатку питаю в неї котра година, а наступне питання: "Чи вірите Ви у всеперемагаючу силу кохання?"
дівчисько оченятками кліпає і втікає в протилежний кут залу...

так шо кличте Ізраєля

а я на тренажерах якось не дуже, хіба шо камбаловидний мяз прокачую
Стечкин зараз поза форумом  
Подякував(ла):
Илдиор (30.03.2015)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 24.09.2015, 23:04 #2578626   #15
Andriy81
Banned
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Час набирати масу Welcome
Andriy81 зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 08.11.2015, 11:52 #2590656   #16
MrDem
 
Аватар для MrDem
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від Стечкин Переглянути допис
ну ти ж давай задекларуй свої здобутки як бодібілдера

а то мені вже лячно свої фоти постити - Ізраєль нє дрємлєт...
ну що, пройшов рівно рік.
можна і задекларувати...

1) помолодів на 10 років )))
2) мязової ваги набрав 15 кг. жиру як не було так і не стало.
3) силові всі виросли в рази. (наприклад. присід зі штангою: був 40кг, став 80 кг., жим ногами - 80кг, зараз 240; жим штанги від грудей - 40кг, 70 кг; розгинання ніг - 30кг, 105 кг відповідно. це робоча вага (8-10 раз за підхід)).

фото тут http://forum.te.ua/showthread.php?t=8617&page=521

Стечкин, а в тебе які здобутки на цьому поприщі?? ))

Востаннє редагував MrDem: 08.11.2015 о 12:04.
MrDem зараз поза форумом  
Подякували 2:
Andriy81 (12.11.2015), KIgorS (29.01.2016)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 08.11.2015, 12:20 #2590662   #17
pberit
Домофонщик
 
Аватар для pberit
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від MrDem Переглянути допис
ну що, пройшов рівно рік.
можна і задекларувати...

1) помолодів на 10 років )))
2) мязової ваги набрав 15 кг. жиру як не було так і не стало.
3) силові всі виросли в рази. (наприклад. присід зі штангою: був 40кг, став 80 кг., жим ногами - 80кг, зараз 240; жим штанги від грудей - 40кг, 70 кг; розгинання ніг - 30кг, 105 кг відповідно. це робоча вага (8-10 раз за підхід)).

фото тут http://forum.te.ua/showthread.php?t=8617&page=521

Стечкин, а в тебе які здобутки на цьому поприщі?? ))
Що зі спортивного харчування вживав?
pberit зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 08.11.2015, 15:38 #2590700   #18
MrDem
 
Аватар для MrDem
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від pberit Переглянути допис
Що зі спортивного харчування вживав?
основне - це дієта зі складних вуглеводів і нормальний відпочинок, сон.
додатково - гейнер почав пити через пару місяців від початку занять (різні були, в основному мутант мас) і буквально пару місяців назад бца почав трошки під час треніровки попивати.
в принципі все що радили тренери з Айрона, все старався притримуватись.
розробили мені індивідуальні тренування та дієти, коктелі; змінював програму кожних 3-4 місяці, в залежності від результатів.
за що окремо дякую і рекомендую персональних тренерів: Андрій, Іван, Стас. крім того підсказували бувалі спєци і постійні відвідувачі Вова, Діма.
вот так загальними зусиллями з дріща щось почалось вирісовуватись...
далі побачимо. було б здоров_я та бажання ))
MrDem зараз поза форумом  
Подякував(ла):
pberit (08.11.2015)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 08.11.2015, 18:37 #2590738   #19
Стечкин
 
Аватар для Стечкин
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від MrDem Переглянути допис
ну що, пройшов рівно рік.
можна і задекларувати...

1) помолодів на 10 років )))
2) мязової ваги набрав 15 кг. жиру як не було так і не стало.
3) силові всі виросли в рази. (наприклад. присід зі штангою: був 40кг, став 80 кг., жим ногами - 80кг, зараз 240; жим штанги від грудей - 40кг, 70 кг; розгинання ніг - 30кг, 105 кг відповідно. це робоча вага (8-10 раз за підхід)).

фото тут http://forum.te.ua/showthread.php?t=8617&page=521

Стечкин, а в тебе які здобутки на цьому поприщі?? ))
та ніяк
з штангою не присідаю, ногами не жму, гейнер не пью (
а вотку пью...

70 тисну лежачі, але ж я від тебе легший рази в півтора та і в моєму віці результати не покращуються

а твого фото шота не видко
а своє не буду викладати, бо Пантера не подужає заснутим, а раптом відловить Вишню і вкусить...
Стечкин зараз поза форумом  
Подякував(ла):
MrDem (08.11.2015)
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Старий 08.11.2015, 20:39 #2590761   #20
MrDem
 
Аватар для MrDem
Типово Відповідь: Фітнес-Клуб Iron

Цитата:
Допис від Стечкин Переглянути допис
та ніяк
з штангою не присідаю, ногами не жму, гейнер не пью (
а вотку пью...

70 тисну лежачі, але ж я від тебе легший рази в півтора та і в моєму віці результати не покращуються

а твого фото шота не видко
а своє не буду викладати, бо Пантера не подужає заснутим, а раптом відловить Вишню і вкусить...
та я підколоти тебе хтів
я реально посилено займався, поставив собі задачу, тільки без хімії всякої. а далі буду пробувати підтримувати форму.
ну і в тебе ж свої плюси, наприклад, я б довго не проїхав на вєліку, а ти на ньому по Європі покатався, знач витривалість в тебе Ок.

фото в темі "Наші фото" єслі чо.

а от щодо дівчат, то фіг його зна на що ведуться ))) то тре в них питатись індивідуально)))) бо як згадаю Ален Делона чи Адріано Челентано - промя скажемо некрасавци - але дівчата вмлівали за ними...
MrDem зараз поза форумом  
Офтопів до посту: 0  Офтоп  
Відповідь


Параметри теми
Параметри перегляду

Ваші права у розділі
Ви не можете створювати теми
Ви не можете писати дописи
Ви не можете долучати файли
Ви не можете редагувати дописи

BB-код є Увімк.
Усмішки Увімк.
[IMG] код Увімк.
HTML код Вимк.

Швидкий перехід




vBulletin 3.8.7 ; Переклад: © Віталій Стопчанський, 2003-2017 Форум Файного Міста Тернопіль
VBSilver style released under GPL by TC Port of subSilver released by and copyright of phpBB
е-mail адміністратора серверу
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 14:08.