Тернопіль - Форум Файного Міста
Назад   Тернопіль - Форум Файного Міста > Балачки файного міста > Спорт > Здоров'я Форум ВКонтактє Форум в Твітері


Проблема із спиною!!!

Відповідь
 
Параметри теми Параметри перегляду
Старий 24.09.2016, 08:47 #2654982   #41
Trall
Новачок
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Да плавання дуже гарно допомагає.
Trall зараз поза форумом  
Старий 17.11.2016, 11:58 #2664243   #42
FierNataS
Учасник
 
Аватар для FierNataS
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Спати на твердому. Робити зарядку зранку та ввечорі по 7 хвилин. Так постійно. Протягом дня потягуватись. Спина буде вдячна.
FierNataS зараз поза форумом  
Старий 25.11.2016, 16:37 #2665590   #43
4ivonoipw
Banned
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Хороший масаж, досвідчений масажист Галина, а ось її номер телефону: 0984783150
4ivonoipw зараз поза форумом  
Сказали Фууу!: 4
barvik777 (04.12.2016), dodge (25.11.2016), MoRZE (25.11.2016), Nobel (26.11.2016)
Старий 26.11.2016, 22:27 #2665779   #44
O_pal
 
Аватар для O_pal
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

В кого сильні болі в спині, раджу зробити МРТ. З цим МРТ піти до невпропатолога своєї поліклініки, щоб він виписав направлення в лікарню ( у відділення неврології). Там ви пройдете консервативний курс лікування, фізіотерапевтичні процедури ( басейн, електрокабінети, лфк, підводне витягування хребта і т.д.).
Не раджу йти до мануальних терапевтів, які без знімка беруться за хребет. Бо причин, чому болить спина може бути багато: протрузії, грижі міжхребцевих дисків, кіста, зміщення хребців одне відносно іншого, сколізи і т.д. І коли почалася біль, значить вже там всередині є набряк і пошкоджений нерв, тому силою щось вправляти не варто.
Не бійтеся, лягайте в лікарню. Прокапаєтеся 5-7 днів, гострі болі пройдуть. Цілий рік потрібно обмежити себе в фізичній праці. Ходити в басейн, робити вправи, які пропише вам лікар.
В самого така проблема з спиною, можу шось порекомендувати, бо начитався купа літератури і наслухався розумних людей.
Хто ходить в спортзали, то робіть вправи на тренажерах, на яких немає осьового навантаження на хребет. Штангу брати лише лежачи, мязи спини на турніках чи блочних тренажерах. Ніяких станових ( особливо, коли ви високі і худі)
І взагалі треба ходити в басейни з теплою водою. Звичайно, що воно не зробить хребет на 100 % здоровим, але ви відтягнете в часі майбутні проблеми
O_pal зараз поза форумом  
Подякував(ла):
hunter07 (27.11.2016)
Старий 04.12.2016, 08:37 #2666790   #45
bendi6
Активний учасник
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

доброго дня, маю грижу може хтось знає толкового лікаря в тернополі щоб шось порадив
bendi6 зараз поза форумом  
Старий 05.12.2016, 19:37 #2667033   #46
BECHA
Учасник
 
Аватар для BECHA
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Можливо хтось знає чи приймає Долиняк на Сахарова?
BECHA зараз поза форумом  
Старий 10.12.2016, 20:40 #2667808   #47
montana
Учасник
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Зі спиною не було проблем ніколи, а ось у мого чоловіка грижа міжхребцевих дисків. Долгоевремя лікували в лікарні але видимих ​​результатів особливо це не дало. Тоді нам порадили поїхати в санаторій "Березовий Гай" http://sanatory.vn.ua/ і пройти там курс лікування. Лікування допомогло і тепер чоловіка набагато менше турбує спина. Навесні знову туди поїдемо для закріплення результату

Востаннє редагував montana: 15.12.2016 о 10:02.
montana зараз поза форумом  
Старий 10.12.2016, 20:57 #2667810   #48
hunter07
 
Аватар для hunter07
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Цитата
Допис від montana Переглянути допис
Зі спиною не було проблем ніколи, а ось у мого чоловіка грижа міжхребцевих дисків. Довгий час лікували в лікарні але видимих результатів особливо це не дало. Тоді нам порадили поїхати в санаторій і пройти там курс лікування. Лікування допомогло і тепер чоловіка набагато менше турбує спина. Навесні знову туди поїдемо для закріплення результату.
що за санаторій?
hunter07 зараз поза форумом  
Старий 15.12.2016, 10:03 #2668347   #49
montana
Учасник
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Цитата:
Допис від hunter07 Переглянути допис
що за санаторій?
Оновила повідомлення, мабудь потерли.
montana зараз поза форумом  
Старий 31.01.2017, 00:40 #2675782   #50
NikaSa
Учасник
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Хочу поділитися своїм досвідом. Були проблеми зі спиною і допомогли мені курс масажів і вправи на дошці евминова. Купувати дошку не стала, та й сенсу немає. Знайшла у нас в Тернополі невеликий медцентр на Медової. Там є і дошка і під наглядом масажиста робила все вправи. Десь через 5 днів відчула суттєве покращення. Якщо комусь потрібно то тел +380978506711
NikaSa зараз поза форумом  
Старий 10.10.2017, 06:44 #2708704   #51
ZIPO4KA
Учасник
Типово Відповідь: Проблема із спиною!!!

Особисто в мене довгий час боліла спина після сну, лікар порекомендував змінити матрас, купила ортопедичний*https://www.medtechnika.com.ua/ortho...osd_0516c.html
користуюсь тиждень, але вже є результат. Спина після сну не болить і я дійсно відчуваю, що відпочила... тепер точно можу сказати, що ортопедичні матраси - це важлива річ для гарного самопочуття
ZIPO4KA зараз поза форумом  
Відповідь


Параметри теми
Параметри перегляду

Ваші права у розділі
Ви не можете створювати теми
Ви не можете писати дописи
Ви не можете долучати файли
Ви не можете редагувати дописи

BB-код є Увімк.
Усмішки Увімк.
[IMG] код Увімк.
HTML код Вимк.

Швидкий перехід




vBulletin 3.8.7 ; Переклад: © Віталій Стопчанський, 2003-2017 Форум Файного Міста Тернопіль
VBSilver style released under GPL by TC Port of subSilver released by and copyright of phpBB
е-mail адміністратора серверу
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 22:56.