Тернопіль - Форум Файного Міста
Назад   Тернопіль - Форум Файного Міста > Балачки файного міста > Спорт > Здоров'я


Підкажіть як схуднути?

Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі Параметри перегляду
Старий 23.03.2018, 09:41 #2725047   #161
Terror
 
Аватар для Terror
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Найпростіше і найправильніше буде просто піти до дієтолога
Terror зараз поза форумом  
Старий 23.03.2018, 12:45 #2725065   #162
Стечкин
 
Аватар для Стечкин
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Цитата:
Допис від Terror Переглянути допис
Найпростіше і найправильніше буде просто піти до дієтолога
таки дозволю собі зауважити, шо дієтолог мало допоможе

просто треба вести правильний спосіб життя
вот дехто про себе ну ніяк не хоче дбати - одежна шафа дурно простоює, трицепс не помпується...
Стечкин зараз поза форумом  
Старий 30.03.2018, 12:30 #2726037   #163
AHgpyxa
 
Аватар для AHgpyxa
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Дієтологи то все фігня. Я можу наїдатись так, що більшість не повірить що то все в мене влазить. Піти поспати, потім ще поїсти і максимум що в мене було за весь час - 84 кг при 192 см росту.
Але при всім цім я норм працюю - розумово та фізично + маю двох дітей енерджайзерів з якими треба завжди щось робити, літом велосипеди, прогулянки і т.д., зимою санки і лижу, а ні то просто підкидати, гойдати щось майструвати. І дружину ніколи без уваги не залишаю. От тому може і не виходить жиром запливати.

П.С. Анекдот в тему.
Хотіла допомогти чоловіку кинути курити. Запропонувала кожен раз коли він захоче курити - займатися сексом. Хто ж знав що та сволоч стільки курить - де тільки не кохались, обоє скинули по 10 кг.
AHgpyxa зараз поза форумом  
Подякували 2:
Distemper (01.04.2018), Vintage (05.05.2018)
Старий 03.05.2018, 20:00 #2728307   #164
Laurdokk
Учасник
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

їжа - це найголовнiше у цьому питаннi
Laurdokk зараз поза форумом  
Старий 04.05.2018, 08:59 #2728326   #165
KSW
 
Аватар для KSW
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Менше жерти!!!
Я мав трохи зайвої ваги... та і маю зараз, а чому? Бо люблю добре вжратися.
Казали почни бігати, займись спортом... Хер там. Вже десь три роки бігаю - приблизно 5 км через день, і десь рік з чимось займають спортом - годинка півтори вправ з гантелями. І фігушки я похудав...Трохи проступив рельєф, стала краща фігура, тіло вже не виглядає куском сала, можливо той смалець, якто кажуть, перейшов в мязи, але вага та сама і "пивний" животик ще є. Да більше не набрав, але і не похудав, бо після роботи вечірком люблю гарно закинутись хавчиком. Мясидлом жирненьким і тп.
Так що рецепт простий - менше жерти.
KSW зараз поза форумом  
Старий 04.05.2018, 09:14 #2728331   #166
Стечкин
 
Аватар для Стечкин
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Цитата
Допис від Laurdokk Переглянути допис
їжа - це найголовнiше у цьому питаннi
це для свині найголовніше, а для людини все визначає життєва позиція
для початку почни на роботу пішки ходити/велом іздити

бо наші люди хочуть жерти і не рухатися і виглядати як Уітні Хьюстон
а з всього ффм бігає лише Джалкіна
Стечкин зараз поза форумом  
Подякував(ла):
Джалка (04.05.2018)
Старий 04.05.2018, 10:31 #2728334   #167
Джалка
formidable
 
Аватар для Джалка
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Цитата бо наші люди хочуть жерти і не рухатися і виглядати як Уітні Хьюстон
я тоже так хочу!!))
Джалка зараз поза форумом  
Старий 04.05.2018, 18:28 #2728354   #168
KSW
 
Аватар для KSW
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Цитата:
Допис від Стечкин Переглянути допис
це для свині найголовніше, а для людини все визначає життєва позиція
для початку почни на роботу пішки ходити/велом іздити

бо наші люди хочуть жерти і не рухатися і виглядати як Уітні Хьюстон
а з всього ффм бігає лише Джалкіна
І я через день.
KSW зараз поза форумом  
Старий 04.05.2018, 19:57 #2728356   #169
Стечкин
 
Аватар для Стечкин
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Цитата:
Допис від Джалка Переглянути допис
я тоже так хочу!!))
та ти по-любе краще виглядаш )
а як маєш намір спокусити маньяка -зоофіла, то до Кукли по гуталін....
Стечкин зараз поза форумом  
Старий 04.11.2018, 16:28 #2738777   #170
artempavlov
Учасник
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

На обмен веществ влияют следующие факторы:

наследственность, у кого-то природой заложено сжигать жиры быстрее, чем у других людей.
возраст, так как с возрастом обмен веществ замедляется, и лишние килограммы легче набрать.
Употребление https://torbafood.com.ua сладкого, не после тренировки, а перед занятием спорта.
Увеличить количество фруктов и овощей, для обмена веществ это влияет наиболее лучше.
artempavlov зараз поза форумом  
Сказав(ла) Фууу!:
MoRZE (05.11.2018)
Старий 19.02.2019, 11:41 #2748381   #171
KaktysEra
Учасник
 
Аватар для KaktysEra
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Щоб схуднути треба жерти менше
KaktysEra зараз поза форумом  
Старий 22.02.2019, 21:40 #2748662   #172
Estella
Учасник
 
Аватар для Estella
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Ще є поради дієтологів щодо часу вживання їжі й вживання лише підходящої саме вам їжі.
Наприклад, в ютубі ролики Волкова пошукати. Кілька знайомих після них гарненько схудли.
А найважливіше - то психологія. Якого біса вашому тілу той захисний жилет треба...
Он, у AHgpyxa все норм (глобально) в житті, то й зайві кг не вживаються
Estella зараз поза форумом  
Старий 23.02.2019, 07:34 #2748674   #173
kolibryks
 
Аватар для kolibryks
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Враховуйте, що при швидкому схудненні, ви скидаєте воду, а не жир, саме тому, при поверненні до звичного способу життя і харчування(порушення водно-сольового балансу), усі кілограми вертаються назад, ще й з добавкою )
kolibryks зараз поза форумом  
Старий 23.02.2019, 09:39 #2748691   #174
Nobel
 
Аватар для Nobel
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

схуднути то херня..от поправитися - ще та проблема...
Nobel зараз поза форумом  
Старий 11.06.2019, 15:02 #2761017   #175
VVeera
Учасник
Типово Відповідь: Підкажіть як схуднути?

Что худеть, что поправляться это очень не просто!
VVeera зараз поза форумом  
Сказав(ла) Фууу!:
MoRZE (18.06.2019)
Відповідь


Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:
Псевдо:


Розширений пошук
Параметри перегляду

Ваші права у розділі
Ви не можете створювати теми
Ви не можете писати дописи
Ви не можете долучати файли
Ви не можете редагувати дописи

BB-код є Увімк.
Усмішки Увімк.
[IMG] код Увімк.
HTML код Вимк.

Швидкий перехід




vBulletin 3.8.7 ; Переклад: © Віталій Стопчанський, 2003-2019 Форум Файного Міста Тернопіль
VBSilver style released under GPL by TC Port of subSilver released by and copyright of phpBB
е-mail адміністратора серверу
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 09:12.