|
|
Параметри теми | Пошук у темі | Параметри перегляду |
14.10.2007, 14:18 #447643 | #1 |
Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
18.10.2007, 12:11 #450868 | #2 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
Диета для спортсменов
Тема статьи: Диеты на все случаи жизни Автор статьи: Дата: 19.02.2004 Версия для печати Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков для спортсменов При подъеме Смешать сок лимона и апельсина, добавить в него стакан горячей воды. Когда напиток остынет, выпить его с 1 столовой ложкой фруктозы. Завтрак На выбор: половинка грейпфрута, апельсин, яблоко, компот из чернослива; 1-2 жареных или сваренных всмятку яйца; треска, хлеб из непросеянной муки с маслом; чашка чая. Ланч (Второй завтрак) Смешенный фруктовый салат (плоды нарезать мелко), добавить изюм без косточек, молотые орехи; 1-2 стакана фруктового сока. Обед 1-2 ломтика хлеба из непросеянной муки с маслом; салат из помидоров с зеленью; фрукты или фруктовый салат; стакан фруктового сока. Полдник Стакан чая с сухариком или крекером с маслом. Ужин Молочный суп; на выбор: нежирное мясо, рыба, омлет с картофелем и зеленым салатом, овощной салат ассорти; на выбор: фруктовый салат, компот, пудинг с манкой, макароны. Рекомендуется также употреблять: гранаты, инжир, апельсины, молотый миндаль, капуста, шпинат, морковь, помидоры, виноград. Избегать! Крахмалосодержащие продукты, белый хлеб, сдобу, сахар, пикули, уксус, колбасу, консервированные продукты, жареную пищу. http://www.millionmenu.ru/rus/kitche...9/1/articl426/ |
|
Подякував(ла): |
лось Бульвінкль (11.09.2009)
|
10.12.2007, 10:32 #492247 | #3 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
Висновок.! Не їжте дітоньки фігні бо біда настане!!!
|
|
10.12.2007, 10:38 #492252 | #4 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
Дуже класна білкова дієта, себто творог,яйця,мняско,риба.
Сама пробувала-супер. Два місяці,і 6 кг. зайвої ваги нема,але при тому обов"язкова присутність кардіо. |
|
21.12.2007, 19:50 #500359 | #5 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
21.12.2007, 20:40 #500377 | #6 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
маю питання до людей, які розбираються у спортивному харчуванні. я от займаюся кікбоксингом три рази на тиждень, в інші дні намагаюсь качатись гантелями, там віджиманнями і т.д. Хотів би собі придбати собі Neways Mass Advatage для нарощування м*язової маси. Цікавить чи буде приняття цього препарату ефективним, якщо не я качаюсь в тренажерному залі, чи нарощуватимеся м*язова маса швидше і якщо я перестану приймати його чи не обвиснуть м*язи ( оскільки м*язи будуть стануть отримувати меншу кількість білка )
|
|
22.12.2007, 09:33 #500594 | #7 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
від спортивного харчування мязи обвисати не будуть. це не хімія. скільки тобі років,вага,ріст? для нарощування мязів треба пити протеїн,тобто суміш в якій знаходиться максимум білка,мінімум вуглеводів.якщо буде наоборот,тоді будеш рости в ширину,тобто буде набиратись загальна маса тіла
|
|
22.12.2007, 17:44 #501010 | #8 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
22.12.2007, 17:51 #501016 | #9 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
22.12.2007, 23:12 #501277 | #11 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
23.12.2007, 08:25 #501324 | #12 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
23.12.2007, 12:43 #501560 | #13 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
23.12.2007, 18:57 #501861 | #14 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
мені ще розказували за гуарану, що сприяє підвищенню витривалості, але я читав в інтернет що вона сприяє похуданню, це тобто забезпечує енергією за рахунок спалених калорій ? |
|
23.12.2007, 19:27 #501891 | #15 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
25.12.2007, 14:32 #503270 | #16 |
Донор
|
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
Тут було ще питання про гуарану - фуфло повне (якщо вже потрібен енергетик - пий Red Bull або Non Stop - там є таурин, який реально працює) |
03.04.2008, 15:50 #585559 | #17 |
Guest
|
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
В мене є пропозиція.
Унікальна продукція для здоров"я. Для спортсменів. Додає сили та енергії, покращує самопочуття. Повністю натуральна. Не допінг. Наприклад, один з видів продукції - протеїнові коктелі. Банка концентрату (500 г) - 240 грн. Вистачає на 1-2 місяці. Додає сили та енергії. Частково може заміняти їжу. тел. 80937741519 sorin2@i.ua |
26.07.2008, 10:57 #661743 | #18 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
я пропоную продукти компанії NSP - це не хімія!!!!!!!!!!це БАД!!!!!!
пропоную коктель у якому є весь комплекс вітамінів , мінералів і мікроелементів нового покоління-(енергетичний напиток) банка такого напитку містить 532г приймати потрібно його кожний день по 12 грам на 180 мл води,кефіру або молока . вартість 200 грн . є ще багато подібних препаратів тел.80502643070 isq-408-236-345 Юра |
|
12.09.2008, 15:26 #694147 | #19 |
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
|
|
15.09.2008, 15:25 #696319 | #20 |
Guest
|
Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування
http://ironmen.kiev.ua/
Мы предлагаем Вам широкий выбор качественных стероидов и анаболиков, поможем подобрать нужные Вам препараты. Поможем и объясним как их грамотно применить и получить от них только пользу. Предоплата не требуется, доставка в течении недели по территории всей Украины. Работаем ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по территории Украины! Заказы принимаются способами,которые указаны ниже! office@ironmen.kiev.ua icq 443-453-550 |