Порадьте хорошого окуліста

[bendi6]

доброго дня, порадьте хорошого околіста, може хтось знає,хочу трохи підтягнути зір походити на якісь вправи але не знаю до кого звернутися

[Nobel]

садочок для слабозрячих на БАМі або санаторій "Барвінок" с. Мшанець

п.с. сам маю проблеми з зором...звісно все індивідуальне, але якщо є серйозні проблеми..то чуда чекати не варто. А от вітаміни для очей нікому не завадять..а ще добре заморожена чорниця протягом року

[FierNataS]

Якщо Ви вже замислились про збереження зору - це вже гарно.
Можу поділитись своїм досвідом.

Сразу кажу, якщо Ви самі на візьметесь за себе - жоден лікар не допоможе.
Кілька порад:
- їсти моркву та чорницю;
- якщо працюєто за компом - хочаб вдома встанвіть нормальний монітор, відкалібруйте колір, яркість, контраст, встановіть його правильно по висоті;
- потрібно чередувати різні види робот - таблиці-картинки; відео-тексти;
- все, що можливо роздрукувати - роздруковуйте, і працюте із бумагою;
- поки програма виконує операції - відволікіться і подовіться у вікно, зробіть кілька простих вправ - подивіться на далекі об`єкти (небо, хмари) та близькі (крапля на вікні);
- ввечорі, коли відпочиваєте, частіше дивиться за зірки;
- пошукайте в інтернеті - є спеціальні вправи для зарядки очей;
- "перекури" (невеличкі перерви) корисні. Іноді потрібно встати та відірватись від монітору;
- коли працюєте за комп`ютером вночі - вмткайте світло;
- сходіть до офтальмолога;
- якщо офтальмолог порадив лінзи (окуляри) - не зволікайте (можна замовити тут ). Придбайте і користуйтесь. Якщо порадив операцію - сходіть ще до 2 офтальмологів та проконсультуйтесь щодо її потрібності.
І останнє. Жодна робота або хоббі не варті загубленого зору.

[Neiro]

Насправді, підійде будь-який комплекс вправ для очей, який знайдете в інтернеті. Головне, виконувати його регулярно. І пити вітаміни, хоча б аптечні, бо чорниці на всю зиму наморозити буде важко.
А щодо лікаря, то я в оптиці перевіряла, перед тим як замовляти окуляри - в багатьох оптиках це безкоштовна процедура. І перевіряють набагато краще, ніж в поліклініці, це я вам з власного досвіду кажу.

[VanesaD]

Рекомендую Ольхову Ольгу Василівну, працює в кабінеті "Новий погляд", дуже відповідально ставиться і справді допомагає у вирішенні проблеми. Дуже їй вдячна за лікування.

Додано через 50 секунд

Цитата

Допис від VanesaD

Рекомендую Ольхову Ольгу Василівну, працює в кабінеті "Новий погляд", щоправда у Львові, але дуже відповідально ставиться і справді допомагає у вирішенні проблеми. Дуже їй вдячна за лікування.

[montana]

Цитата

Допис від bendi6

доброго дня, порадьте хорошого околіста, може хтось знає,хочу трохи підтягнути зір походити на якісь вправи але не знаю до кого звернутися

В принципе вам уже посоветовали достаточно контактов. Могу порекомендовать еще по корректирующим средствам такое место как http://www.linza.com.ua/multifocal где можно приобрести линзы, аксессуары и не только. А вы уже были на приеме у окулиста и какой диагноз у вас? На сколько нужно скорректировать зрение, близорукость или дальнозоркость? Я так понимаю, что у вас не такой уж и плохой случай со зрением но все же интересно понимать какая именно проблема у вас.

[bendi6]

Привіт! що ви думаєте про корекцію зору через лазерну операцію? можливо хтось робив чи знайомі? дякую за любі поради))

[Aндрійко]

Цитата

Допис від bendi6

Привіт! що ви думаєте про корекцію зору через лазерну операцію? можливо хтось робив чи знайомі? дякую за любі поради))

2 місяці тому провіряв зір в німецького окуліста. Хотів взяти собі сильніші лінзи під мій зір.
Також питав за лазерну корекцію, лікар сказав що її друзі робили корекцію і з часом зір всерівно портився, тому краще носити лінзи або ще краще окуляри але я люблю і ношу лінзи)