Кращий тренажерний зал Тернополя

[Лана]

Цитата

Допис від АМД

Ходив в "Олімп" десь 3 місяці. Потім, одного разу, невдало зробив жим штанги лежачи. до того ж, з невеликою вагою.
Напевне, занадто повірив в свої сили і трішки розслабився.
Розтягнув м'язи.
Зробив перерву 2 місяці і вирішив піти в інший зал.
"Олімп" - це Underground, в прямому значенні цьго слова, а "Текстильник" - просторіший.

Хоча, нічого поганого про "Олімп" не можу сказати. І тренери там прикольні.

Чув, що там зараз трішки заліза побільшало. Не знаю, ще не заходив дивитись.

Зайдеш - передавай Славку Довгому привіт від Лани...))) хе-хе....)))

ЗІ: сорі за оффтоп

[Sportsman]

Цитата:

Допис від Avantasia

Правильно замітив за "розумні тренеровки" ))

а що ти називаєш не розумними триніровками?

[Sportsman]

Цитата:

Допис від *Pasha*

блін ну і ціни(

зарас самий дешевий зал це 50 грн,наскільки я знаю,ними являються Олімп і Сатурн.
ну да,є зал за 15 чи 20 грн,але це приміщення важко назвати залом

[Avantasia]

Цитата:

Допис від Sportsman

а що ти називаєш не розумними триніровками?

Розумні це те шо по програмі + невеликий додатковий постійний комплекс. Я якось напрягався і виконував трохи не по програмі а разків так в 4 більше, і потім пожалів, трохи серце підсадив...

[Rrr]

А що чути про зал чуть вище Сільпо в сторону Оріону?

[Stanislav]

Того року ходив на банки, той шо на новому світі від тангу помоєму.
Десь на днях знову хочу туда піти.

[Sportsman]

Цитата

Допис від Rrr

А що чути про зал чуть вище Сільпо в сторону Оріону?

Якшо я не помиляюсь,то ти говориш за Ринг?

[Sportsman]

Цитата

Допис від stas2855

Того року ходив на банки, той шо на новому світі від тангу помоєму.
Десь на днях знову хочу туда піти.

напиши подробніше про цей зал. шо па чем,яка обстановка,хто тринує?

[Rrr]

Цитата:

Допис від Sportsman

Якшо я не помиляюсь,то ти говориш за Ринг?

ага,
Був там ~10 років тому. цікаво як там зараз і ціна. ?

[OK]

Займався трохи в Текстильнику, ніби нормально.

[АМД]

Цитата:

Допис від Avantasia

Розумні це те шо по програмі + невеликий додатковий постійний комплекс. Я якось напрягався і виконував трохи не по програмі а разків так в 4 більше, і потім пожалів, трохи серце підсадив...

а чому такий діагноз? (серце підсадив)
ти сам такий висновок зробив? і які симптоми?
бо я також не дуже по системі часом роблю?
(часом більші навантаження і менше повторювань, часом більше повторювань але з меншими навантаженнями)

як дізнатись чи "підсаджене серце"?

[Avantasia]

Цитата

Допис від АМД

а чому такий діагноз? (серце підсадив)
ти сам такий висновок зробив? і які симптоми?
бо я також не дуже по системі часом роблю?
(часом більші навантаження і менше повторювань, часом більше повторювань але з меншими навантаженнями)

як дізнатись чи "підсаджене серце"?

Ну як дізнатись... Я думав можна помітити коли тебе ніколи раніше не турбувало серце, а тут після тренеровок болить... Ще може бути що болить серцевий мяз... Його можна пошкодити навіть від тривалого сильного кашлю... Отака то штука здоровя...

[Stanislav]

Avantasia
Після того як зробив певну вправу, наприклад - жим штанги льожа. То відразу вставай і неменше ніж 60 секунд ходив по залу, щоб серце спрямувало свою роботу не тільки на грудні мязи.

[Avantasia]

Stas2855 Дякую за пораду =))... тік я 2 роки проходив і наслухався від тренера і по собі бачив... А ходити потрібно після кожної вправи, неважно на які мязи і нівякому разі не сидіти...

[Sportsman]

Цитата:

Допис від Avantasia

Stas2855 Дякую за пораду =))... тік я 2 роки проходив і наслухався від тренера і по собі бачив... А ходити потрібно після кожної вправи, неважно на які мязи і нівякому разі не сидіти...

чому не можна сидіти?

[Andruhamel]

Цитата:

Допис від Sportsman

чому не можна сидіти?

Щоб нормалізувати серцебиття і дихання!!!

[Andruhamel]

Сам тренуюся вже досить довго в ДЮСШ№2 (Gold Gym), ніколи не виникало думки перейти в інший (можливо тому шо нахаляву хожу?)

[Sportsman]

Цитата:

Допис від Andruhamel

Сам тренуюся вже досить довго в ДЮСШ№2 (Gold Gym), ніколи не виникало думки перейти в інший (можливо тому шо нахаляву хожу?)

ну да,це вагома причина.

[BadBoy]

Цитата:

Допис від Andruhamel

Сам тренуюся вже досить довго в ДЮСШ№2 (Gold Gym), ніколи не виникало думки перейти в інший (можливо тому шо нахаляву хожу?)

А які там зараз ціни а то я там вже 4 роки небув от планую вернутись.

[Sportsman]

Цитата:

Допис від Andruhamel

Сам тренуюся вже досить довго в ДЮСШ№2 (Gold Gym), ніколи не виникало думки перейти в інший (можливо тому шо нахаляву хожу?)

а можеш викласти парочку фоток цього залу,а то так багато про нього чув ,а ніколи не бачив