24.06.2015, 21:07 #2552823 | #81 |
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
так, були такі, називались концтаборами
|
|
15.07.2015, 15:34 #2559473 | #82 |
Новачок
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Найкращий варіан схуднути це правильно харчуватись( на цю тему є багато статей в інтернеті) + фізичні навантаження. запишіться в спортивний зал.
http://forum.te.ua/showthread.php?t=181053 |
15.07.2015, 15:53 #2559483 | #83 |
Учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
2) Більше нервуватись - знайди якусь іншу роботу з дибільним начальником чи додаткову роботу з великими проблемами. 3) Курити, багато курити. 4) Пити горілку (жирних пияків я ще не бачив). 5) Поменше спати. |
07.08.2015, 15:32 #2565757 | #84 |
Учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Іди здавай кров, донорство, даватимуть гроші, похудаєш , їстимеш як і їв
|
10.08.2015, 10:47 #2566439 | #85 |
Banned
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
нормалізувався сон,покращилось самопочуття. збираю гроші на дестилятор |
10.08.2015, 11:38 #2566447 | #86 |
Guest
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
|
10.08.2015, 11:41 #2566448 | #87 |
Banned
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
але шось треба добротне,бо ті китайські,кажуть,хіба по два рази переганяти треба може ліпше шось електричне. хай довше і меньшу кількість води,її не так то багато і треба,але шоб не таке громістке |
10.08.2015, 14:15 #2566507 | #88 |
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Кожен рік набирав вагу десь по 4-5 кг. Кожне літо сідав на салати і зганяв ту вагу. Потім перестав їсти хліб (їв по 5-6 кусків в день) і вже не набираю.
|
|
10.08.2015, 14:24 #2566512 | #89 |
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
відмова від хлібу а тим більше від солоденького дозволяє скинути пару кг я пару місяців назад підсів на вечерю з канапок, і набрав 3кг... зараз режим і навантаження точно такі самі але вечеря без канапок - мінус 3 кг |
|
13.08.2015, 11:59 #2567365 | #91 |
Активний учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Є ще цікава яблучна дієта: підходить до яблуні, дивишся, де саме вище яблуко, залазить на яблуню і зриваєш його. Потім злізаєш з яблуні і їси то яблуко. Далі процес повторюється поки не надоїсть або наситишся.
|
02.09.2015, 20:44 #2573008 | #92 |
Активний учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Палео дієта напевне найефективніша зі всіх, і в поєднанні з фізичними нагрузками можна зхуднути швидко, але білок не дешевий і не кожного організм може не сприймати багато білку.
70/30 правило, коли 70 відсотків часу притримуєшся дієти, а 30 відсотків їж що хочеш, також ефективний спосіб притримування строгої дієти. |
03.09.2015, 09:04 #2573084 | #93 |
Учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Я дуже схудла, коли, по-перше, перестала пити чай або каву з печивом, по-друге, нічого не їла за три -чотири години до сну, по-третє, зранку робила легеньку зарядку 15 хвилин, після неї годину не їла (перед нею також). І схудла за три-чотири, тобто не раптово. Але зараз в мене вага,яка цілком і повністю влаштовує, при цьому я не сиджу на дієтах, чи не займаюсь спортом до виснаження. Просто підтримую форму.
|
Подякував(ла): |
LILIA (05.10.2015)
|
10.09.2015, 17:16 #2575175 | #94 |
Учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
тільки спорт, для мене тримати себе в формі, це регулярні тренування. і акцент на "регулярні"
|
30.09.2015, 14:52 #2580126 | #95 |
Banned
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Я теж так починав приблизно. Я спочатку багато кардіо робив і брав жироспалювач Цітовер - http://steroids-shop.com.ua/product/200/ він реально допомагав, добувати енергію для тренувань і взагалі все швидше проходило.
|
10.02.2016, 21:16 #2614289 | #97 |
Banned
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Всем добрый день. Вообще-то целлюлит такое дело, может и у худеньких быть - чиста женская проблема, связанная с нашим особенным (в отличие от мужского) гормонального фона. Попробуте вакуумный массаж на дому - очччччень помогает. Главное - не переусердствовать и НЕ МАССИРОВАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА. Берёте обычную медицинскую банку, натираете проблемные места антицеллюлитным маслом (Питер очень хорошее делает), за неимением оного, мона натереться вазелином, (нужно, чтоб банка скользила) и ставите банку,не дожидаясь, когда она окончательно присосётся к вашей ноге и, не отрывая её от бугристой кожи, водите ею по проблемным зонам. Массаж длится 3 минуты (максимум пять). Делаете недельку (если по пять минут, то 2 недели,но через день. Если кожа чуйствительная могут появиться синячки, они пройдут. Кстати, процедура намного дешевле, чем вакуумный массаж в салоне ( в расходы входит только стоимость масла или вазелина).
Ещё купите скраб с экстрактом хвоща - он помогает при этом деле, и конрастный душ - он усиливает кровообращение, а это при целлюлите ой как помогает. Удачи!!! Востаннє редагував Oliga: 10.02.2016 о 21:26. |
10.02.2016, 23:02 #2614321 | #98 |
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Дієти, то фігня, потім кільо вернуться, хіба що сидіти ціле життя на них. Я їм усе, окрім солодощів, бо не люблю.Пару років назад, сидячи в декреті, все не хватало часу самій поїсти, от і привик організм, що йому багато не тра, 1-2 рази в день, а день може бути і до 12 ночі)))як то кажуть модні дієтологи, скільки в долоньки поміститься, а іноді і бувають дні, що нехочеться їсти взагалі. Гарненько, бодренькео себе почуваю. Отака дивачка)))
Востаннє редагував Niusa: 11.02.2016 о 12:45. |
|
Подякував(ла): |
Зірочка (15.03.2016)
|
11.02.2016, 07:37 #2614341 | #99 |
Активний учасник
|
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Я теж десь років до 28 жер все що бачив, навалювався на ніч і був як тріска. Пройшло ще пару років і організм все ж почав робити запаси ))
Востаннє редагував Nemesis-T: 11.02.2016 о 08:10. |
01.03.2016, 12:11 #2619700 | #100 |
Відповідь: Підкажіть як схуднути?
Цікаво, авторка теми вже схудла? Стільки часу пройшло від стваорення теми))) Хоч би написала...
|
|