Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування - Сторінка 12 - Тернопіль

Mexico · 28.11.2010, 16:50 #1511680

В мене останім часом гейнер - це 2 банани (40-60г вуглеводів+вітаміни+макроелементи), і порція Голд Стандарту

Доречі, "ап йо масс" від МХП - мені особисто не пішов, якась тяжкість після нього, Хоча є шо його хвалять...
А зараз починаю пити міофужн від Гаспарі. Спочатку думав гейнер брати на основі цього протеїну, але гейнер шось був дуже дорого порівняно з протиком
Протик - 2,3кг -509грн, Гейнер(30% протеїну) - 2,6кг - 510грн...

olexiy · 28.11.2010, 17:16 #1511694

Цитата

Допис від Mexico

В мене останім часом гейнер - це 2 банани (40-60г вуглеводів+вітаміни+макроелементи), і порція Голд Стандарту

.

В мене останным часом ше круче ))) 400мл молока, 2 банани, 150грам творожного сиру. Такий собі білково-вуглеводневий мікс ))) На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...

Mexico · 28.11.2010, 20:15 #1511820

Цитата:

Допис від olexiy

На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...

В кого який раціон

Simpson))) · 30.12.2010, 10:16 #1539910

шо ви можете порадити для збільшення масси тіла????????

Mexico · 30.12.2010, 22:05 #1540477

Цитата

Допис від Simpson)))

шо ви можете порадити для збільшення масси тіла????????

Випити літр води.

Simpson))) · 31.12.2010, 12:19 #1540818

я зацінив юмор))))
якй креатін порадите???????

eleKtrik · 01.01.2011, 11:55 #1541312

Цитата:

Допис від olexiy

В мене останным часом ше круче ))) 400мл молока, 2 банани, 150грам творожного сиру. Такий собі білково-вуглеводневий мікс ))) На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...

в мну трошки по іншому:
сир звичаний + банана + сметана + полуничний йогурт , це все збиваю в блендері.
Перед заннятям млоко + гейнер , також після занняття стакан молока + гейнер , І того зараз важу поза 70 кг , при зрості 1,72

ШТЕУД · 01.01.2011, 14:27 #1541385

Цитата:

Допис від eleKtrik

в мну трошки по іншому:
сир звичаний + банана + сметана + полуничний йогурт , це все збиваю в блендері.
Перед заннятям млоко + гейнер , також після занняття стакан молока + гейнер , І того зараз важу поза 70 кг , при зрості 1,72

а в мене трошки по іншому:
Перед заняттям ім що знайду в холодильнику + не збиваю в блендері (ковбаса погано взбвається) + запиваю багато води, а після треніровки деколи снікерс + те що знайду в холодильнику. І того 11о кг, при 1.90 росту. Не знаю чи то гордитися чи червоніти ?

eleKtrik · 02.01.2011, 11:23 #1541777

Цитата:

Допис від ШТЕУД

а в мене трошки по іншому:
Перед заняттям ім що знайду в холодильнику + не збиваю в блендері (ковбаса погано взбвається) + запиваю багато води, а після треніровки деколи снікерс + те що знайду в холодильнику. І того 11о кг, при 1.90 росту. Не знаю чи то гордитися чи червоніти ?

жирова масса не рахується

нажаль дівки цінять мязи

ШТЕУД · 02.01.2011, 13:20 #1541842

Цитата:

Допис від eleKtrik

жирова масса не рахується

нажаль дівки цінять мязи

хехе кісткова маса нажаль теж не рахується

як ти сам і сказав дівки цінять мясо )

eleKtrik · 02.01.2011, 14:37 #1541881

Цитата:

Допис від ШТЕУД

хехе кісткова маса нажаль теж не рахується

як ти сам і сказав дівки цінять мясо )

в Картмана теж кістка широка

, але його чомусь "жирдяєм" обзивають.

ШТЕУД · 02.01.2011, 14:50 #1541890

Цитата:

Допис від eleKtrik

в Картмана теж кістка широка

, але його чомусь "жирдяєм" обзивають.

нажаль не знаю хто такий Картман але якщо ти кажеш що ти "ширококостий кістлявий жирдяй" то нехай я не маю ніяких предрасудків перед людьми і готовий іх сприймати такими якими вони є!

eleKtrik · 02.01.2011, 15:59 #1541948

Цитата:

Допис від ШТЕУД

нажаль не знаю хто такий Картман але якщо ти кажеш що ти "ширококостий кістлявий жирдяй" то нехай я не маю ніяких предрасудків перед людьми і готовий іх сприймати такими якими вони є!

один з головних героїв мультсеріалу "Південний парк"

olexiy · 02.01.2011, 16:09 #1541959

Всім прівєт! Я тоже занімаюсь, і не колю собі ті всякі креатіни і штучні білки! Краще шоб то всьо було повільніше але і з здоров'ям все було нармально!

Mexico · 03.01.2011, 20:55 #1542841

Цитата:

Допис від ШТЕУД

хехе кісткова маса нажаль теж не рахується

як ти сам і сказав дівки цінять мясо )

Вибачте шо встрягаю в розмову, але яке мясо більше люблять дівки? Свинину чи телятину? Бо завтра до мене додому дівка прийде, боюсь облажатися

ШТЕУД · 03.01.2011, 21:07 #1542851

Цитата

Допис від Mexico

Вибачте шо встрягаю в розмову, але яке мясо більше люблять дівки? Свинину чи телятину? Бо завтра до мене додому дівка прийде, боюсь облажатися

ти це до електрика адресуй він про м"ясо говорив

хоча підозрюю що найкраще буде дещо "печеристе"

Mexico · 05.01.2011, 22:56 #1544655

Цитата:

Допис від ШТЕУД

ти це до електрика адресуй він про м"ясо говорив

хоча підозрюю що найкраще буде дещо "печеристе"

"Печеристе" - напевне, печериці

Буду запікати мясо з печерицями...

ШТЕУД · 05.01.2011, 23:16 #1544663

Цитата

Допис від Mexico

"Печеристе" - напевне, печериці

Буду запікати мясо з печерицями...

Ок. Можеш його запікати але краще в сирому вигляді... )

eleKtrik · 06.01.2011, 00:27 #1544733

Цитата

Допис від Mexico

"Печеристе" - напевне, печериці

Буду запікати мясо з печерицями...

дурний піп тебе хрестив

Mexico · 06.01.2011, 17:34 #1545237

Цитата:

Допис від eleKtrik

дурний піп тебе хрестив

Хрещення теж відноситься до дівочих цінностей?

28.11.2010, 16:50 #1511680	#221
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування В мене останім часом гейнер - це 2 банани (40-60г вуглеводів+вітаміни+макроелементи), і порція Голд Стандарту Доречі, "ап йо масс" від МХП - мені особисто не пішов, якась тяжкість після нього, Хоча є шо його хвалять... А зараз починаю пити міофужн від Гаспарі. Спочатку думав гейнер брати на основі цього протеїну, але гейнер шось був дуже дорого порівняно з протиком Протик - 2,3кг -509грн, Гейнер(30% протеїну) - 2,6кг - 510грн...

28.11.2010, 17:16 #1511694	#222
olexiy	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від Mexico В мене останім часом гейнер - це 2 банани (40-60г вуглеводів+вітаміни+макроелементи), і порція Голд Стандарту . В мене останным часом ше круче ))) 400мл молока, 2 банани, 150грам творожного сиру. Такий собі білково-вуглеводневий мікс ))) На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...

28.11.2010, 20:15 #1511820	#223
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від olexiy На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні... В кого який раціон

30.12.2010, 10:16 #1539910	#224
Simpson)))	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування шо ви можете порадити для збільшення масси тіла????????

30.12.2010, 22:05 #1540477	#225
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від Simpson))) шо ви можете порадити для збільшення масси тіла???????? Випити літр води.

31.12.2010, 12:19 #1540818	#226
Simpson)))	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування я зацінив юмор)))) якй креатін порадите???????

01.01.2011, 11:55 #1541312	#227
eleKtrik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від olexiy В мене останным часом ше круче ))) 400мл молока, 2 банани, 150грам творожного сиру. Такий собі білково-вуглеводневий мікс ))) На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні... в мну трошки по іншому: сир звичаний + банана + сметана + полуничний йогурт , це все збиваю в блендері. Перед заннятям млоко + гейнер , також після занняття стакан молока + гейнер , І того зараз важу поза 70 кг , при зрості 1,72

01.01.2011, 14:27 #1541385	#228
ШТЕУД	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від eleKtrik в мну трошки по іншому: сир звичаний + банана + сметана + полуничний йогурт , це все збиваю в блендері. Перед заннятям млоко + гейнер , також після занняття стакан молока + гейнер , І того зараз важу поза 70 кг , при зрості 1,72 а в мене трошки по іншому: Перед заняттям ім що знайду в холодильнику + не збиваю в блендері (ковбаса погано взбвається) + запиваю багато води, а після треніровки деколи снікерс + те що знайду в холодильнику. І того 11о кг, при 1.90 росту. Не знаю чи то гордитися чи червоніти ?

02.01.2011, 11:23 #1541777	#229
eleKtrik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від ШТЕУД а в мене трошки по іншому: Перед заняттям ім що знайду в холодильнику + не збиваю в блендері (ковбаса погано взбвається) + запиваю багато води, а після треніровки деколи снікерс + те що знайду в холодильнику. І того 11о кг, при 1.90 росту. Не знаю чи то гордитися чи червоніти ? жирова масса не рахується нажаль дівки цінять мязи

02.01.2011, 13:20 #1541842	#230
ШТЕУД	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від eleKtrik жирова масса не рахується нажаль дівки цінять мязи хехе кісткова маса нажаль теж не рахується як ти сам і сказав дівки цінять мясо )

02.01.2011, 14:37 #1541881	#231
eleKtrik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від ШТЕУД хехе кісткова маса нажаль теж не рахується як ти сам і сказав дівки цінять мясо ) в Картмана теж кістка широка , але його чомусь "жирдяєм" обзивають.

02.01.2011, 14:50 #1541890	#232
ШТЕУД	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від eleKtrik в Картмана теж кістка широка , але його чомусь "жирдяєм" обзивають. нажаль не знаю хто такий Картман але якщо ти кажеш що ти "ширококостий кістлявий жирдяй" то нехай я не маю ніяких предрасудків перед людьми і готовий іх сприймати такими якими вони є!

02.01.2011, 15:59 #1541948	#233
eleKtrik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від ШТЕУД нажаль не знаю хто такий Картман але якщо ти кажеш що ти "ширококостий кістлявий жирдяй" то нехай я не маю ніяких предрасудків перед людьми і готовий іх сприймати такими якими вони є! один з головних героїв мультсеріалу "Південний парк" Востаннє редагував eleKtrik: 02.01.2011 о 16:05.

02.01.2011, 16:09 #1541959	#234
olexiy	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Всім прівєт! Я тоже занімаюсь, і не колю собі ті всякі креатіни і штучні білки! Краще шоб то всьо було повільніше але і з здоров'ям все було нармально!

03.01.2011, 20:55 #1542841	#235
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від ШТЕУД хехе кісткова маса нажаль теж не рахується як ти сам і сказав дівки цінять мясо ) Вибачте шо встрягаю в розмову, але яке мясо більше люблять дівки? Свинину чи телятину? Бо завтра до мене додому дівка прийде, боюсь облажатися

03.01.2011, 21:07 #1542851	#236
ШТЕУД	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від Mexico Вибачте шо встрягаю в розмову, але яке мясо більше люблять дівки? Свинину чи телятину? Бо завтра до мене додому дівка прийде, боюсь облажатися ти це до електрика адресуй він про м"ясо говорив хоча підозрюю що найкраще буде дещо "печеристе"

05.01.2011, 22:56 #1544655	#237
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від ШТЕУД ти це до електрика адресуй він про м"ясо говорив хоча підозрюю що найкраще буде дещо "печеристе" "Печеристе" - напевне, печериці Буду запікати мясо з печерицями...

05.01.2011, 23:16 #1544663	#238
ШТЕУД	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від Mexico "Печеристе" - напевне, печериці Буду запікати мясо з печерицями... Ок. Можеш його запікати але краще в сирому вигляді... )

06.01.2011, 00:27 #1544733	#239
eleKtrik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від Mexico "Печеристе" - напевне, печериці Буду запікати мясо з печерицями... дурний піп тебе хрестив

06.01.2011, 17:34 #1545237	#240
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від eleKtrik дурний піп тебе хрестив Хрещення теж відноситься до дівочих цінностей?