Порадьте тренажерний зал - Тернопіль

konkras · 18.09.2013, 15:52 #2270399

Привіт, люди)
Порадьте новачку тренажерний зал. Бажано б з інструкторами, щоб допомогли у тренуваннях, підказали шото чи програмку якусь склали. можливо є якийсь недалеко від новуса, хоча відстань не перешкода.

Mexico · 19.09.2013, 21:37 #2271075

Яка ціль тренувань?
Ті тренера, які щось знають беруть за індивідуальні тренування... десь біля 50грн... а так, "журнальну" програму (3 дні на тиждень, 6 вправ на день по 3 підходи, 8-12 повторень, 2 хвилини відпочинку між сетами) складуть в любому залі.

konkras · 21.09.2013, 12:51 #2271784

ціль тренувань - набрати маси і сили) "підкачатись" банально. раніше в тренажерки не ходив. на турніках займався, але це було давно. форму втратив ппц.

newschool · 21.09.2013, 15:51 #2271878

Яб порадив фітнес центр преміум класу maximus там і тренери перонально підберуть програму і зал хороший

Mexico · 02.10.2013, 20:51 #2277594

Цитата

Допис від konkras

ціль тренувань - набрати маси і сили) "підкачатись" банально. раніше в тренажерки не ходив. на турніках займався, але це було давно. форму втратив ппц.

інтенсивні не часті тренування+ хороше відновлення.
А по залах принципової різниці нема, я б ходив в Барвінок.

18.09.2013, 15:52 #2270399	#1
konkras Учасник	Порадьте тренажерний зал Привіт, люди) Порадьте новачку тренажерний зал. Бажано б з інструкторами, щоб допомогли у тренуваннях, підказали шото чи програмку якусь склали. можливо є якийсь недалеко від новуса, хоча відстань не перешкода.

21.09.2013, 12:51 #2271784	#3
konkras Учасник	Відповідь: Порадьте тренажерний зал ціль тренувань - набрати маси і сили) "підкачатись" банально. раніше в тренажерки не ходив. на турніках займався, але це було давно. форму втратив ппц.

19.09.2013, 21:37 #2271075	#2
Mexico	Відповідь: Порадьте тренажерний зал Яка ціль тренувань? Ті тренера, які щось знають беруть за індивідуальні тренування... десь біля 50грн... а так, "журнальну" програму (3 дні на тиждень, 6 вправ на день по 3 підходи, 8-12 повторень, 2 хвилини відпочинку між сетами) складуть в любому залі.

21.09.2013, 15:51 #2271878	#4
newschool	Відповідь: Порадьте тренажерний зал Яб порадив фітнес центр преміум класу maximus там і тренери перонально підберуть програму і зал хороший

02.10.2013, 20:51 #2277594	#5
Mexico	Відповідь: Порадьте тренажерний зал Цитата Допис від konkras ціль тренувань - набрати маси і сили) "підкачатись" банально. раніше в тренажерки не ходив. на турніках займався, але це було давно. форму втратив ппц. інтенсивні не часті тренування+ хороше відновлення. А по залах принципової різниці нема, я б ходив в Барвінок.