Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування - Сторінка 7 - Тернопіль

Mexico · 17.05.2010, 10:17 #1336294

Цитата:

Допис від bbuilder

...але народ думає шо протеїни це стероїди(хімія) і типу "від нього не стоїть"

....!

Протеїни - це зло!

igorop · 17.05.2010, 15:42 #1336666

протеїн зло?)))))
це фіалочки порівняно із анаболом,метаном,оксандролоном,параболаном!!
від харчових добавок побочки-це хіба посадження нирок і печінки,але це у тих випадках якщо продукція підроблена,дозування перевищене ,і якщо сидиш на одній і тій ж самій спорт хавці постійно!потрібно робити заміни!-пиття креатину більше чим пів року-може садити нирки!такщо потрібно дотримуватися черговості.

bbuilder · 17.05.2010, 19:26 #1336985

Цитата

Допис від igorop

від харчових добавок побочки-це хіба посадження нирок і печінки,

яким чином?

scorpik · 17.05.2010, 19:40 #1337014

я натурал, а ви?

igorop · 17.05.2010, 20:32 #1337107

це від перебору або постійного вживання.тим що не встигає організм все переробити.

scorpik · 17.05.2010, 20:45 #1337127

Так!

olexiy · 17.05.2010, 20:52 #1337138

Ого, я тоже так підозрював!

Пе.Се. Скорпік, я вирішив тебе підтримати в підписі!

scorpik · 17.05.2010, 20:58 #1337150

Та да!
Я сначала рятував мотоциклістів, обмотуючи дерева поролоном, а зараз черга дерев!11

А по темі

Сьоня такий замовив той протик і оплатив, вибивши 18-ти % знижку

olexiy · 17.05.2010, 20:59 #1337152

Як ти її вибивав?!

scorpik · 17.05.2010, 21:04 #1337161

"мовчки", без свідків ...

ШТЕУД · 17.05.2010, 21:49 #1337225

Цитата

Допис від scorpik

Та да!
Сьоня такий замовив той протик і оплатив, вибивши 18-ти % знижку

тепер ти теж хімік!111

Цитата

Допис від igorop

протеїн зло?)))))
це фіалочки порівняно із анаболом,метаном,оксандролоном,параболаном!!
від харчових добавок побочки-це хіба посадження нирок і печінки,але це у тих випадках якщо продукція підроблена,дозування перевищене ,і якщо сидиш на одній і тій ж самій спорт хавці постійно!потрібно робити заміни!-пиття креатину більше чим пів року-може садити нирки!такщо потрібно дотримуватися черговості.

о дякуємо тобі світоче. дякуємо за світло і просвіщеніє що ти нам несеш...
п.с. а слабо глянути тему з початку і зрозуміти що все що ти пишеш вже давно обсуждалось. і народ вже просто стєбеться ?

bbuilder · 18.05.2010, 00:10 #1337411

Цитата

Допис від scorpik

я натурал, а ви?

я неперідично п"ю протеїни, так як наприклад зараз сесія і нема часу нормально харчуватись, а літом як був вільний час нормально займатись харчуватись спати то все нормально і так було.
Я вже писав що займаюсь для себе. Це не моя професія навіщо мені хімічитись(((

scorpik · 18.05.2010, 07:46 #1337514

Цитата:

Допис від bbuilder

я неперідично п"ю протеїни, так як наприклад зараз сесія і нема часу нормально харчуватись, а літом як був вільний час нормально займатись харчуватись спати то все нормально і так було.
Я вже писав що займаюсь для себе. Це не моя професія навіщо мені хімічитись(((

а чим сесія мішає нормально харчуватись?

bbuilder · 19.05.2010, 01:02 #1338826

Цитата

Допис від scorpik

а чим сесія мішає нормально харчуватись?

ну нема коли) учусь цілими днями

scorpik · 19.05.2010, 15:04 #1339398

Помітив що як вдень трохи (небагато) вип"ю, ввечері відразу падають силові

Що таке моге бути?

Mexico · 19.05.2010, 17:43 #1339622

Цитата

Допис від scorpik

Помітив що як вдень трохи (небагато) вип"ю, ввечері відразу падають силові

Що таке моге бути?

Попробуй протверезіти і на другий день прийти на тренування. Можливо це твоє "трохи" зовсім не трохи, а "багато".

scorpik · 19.05.2010, 19:58 #1339835

та яке там "багато" ... дві-три рюмки та й все.

пс. нині мусів обійтись просто сочком

Хай поки картинка побуде тут)

scorpik · 27.05.2010, 14:03 #1349044

Вітаміни приймаєте?
Якщо так, то які?

До цього часу "бавився" Супрадіном, на днях взяв спортивні ... хоча досвід їх приймання й був і результат був ніякий (пояснення: життєві обставини) ...
Додатково "смоктав" вітамін С, зараз думаю його дозу також збільшити, але дуже різні рекомендації щодо цього. Фармацевти радать з профілактичною метою 500-1000 мг, тренери і "фанатики" ББ - 1500-2500 мг

Прихований текст: Цікавий факт

Прихований текст: Позитивний вплив вітаміну С

Во-первых, витамин С - антиокислитель, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами, ускоряющий их восстановление и рост.

Во-вторых, аскорбиновая кислота участвует в метаболизме аминокислот, особенно в образовании коллагена. Коллаген - основной материал соединительных тканей, крепящих мышцы к костям. Может быть, это покажется неважным, но когда вы поднимаете тяжелый груз или развиваете предельную скорость, нагрузка на ваши связки становится опасной. Если они не так сильны, как должны быть, возрастает риск травмы.

В-третьих, витамин С способствует усвоению железа. Железо необходимо для создания гемоглобина, основного переносчика кислорода.

В-четвертых, аскорбиновая кислота задействована в процессах синтеза стероидных гормонов, в том числе тестостерона.

Наконец, витамин С наиболее растворим в воде среди всех витаминов. Другими словами, он быстро распределяется в водной среде организма, и его концентрация снижается. Чем больше масса тела, тем ниже концентрация витамина при том же потреблении. Так что потребность в аскорбиновой кислоте повышена у силовиков и борцов, имеющих большую массу.

Mexico · 27.05.2010, 20:31 #1349353

Всей "розказ" про спортивне харчуваня і про вітаміни в т.ч. це 95% "розвод"

Знаєте яки важливий в організмі "натрій" чи наприклад "хлор"? Тут можна було б цілу статю написати... Але чомусь ніхто не розказує шо потрібне додаткове вживання кухоної солі(NaCl) в пігулках... Спочатку потрібно довести, шо людині недостатньо цього вітаміну, потім, шо ці пігулки засвоюються організмом і т.д...
Пю великі дози(500-1500мг\день) лише коли хворий. Взагалі провідні дієтологи радять вживати 20-60мг в день. Думаю, шо 20мг вітаміну С взятих із фруктів\овочів, якихось трав цініші за 1000мг із "вітамінів". Тому раджу більше їсти продуктів, які містять цей вітамін. Постійне вживання великих доз (більше 200мг) може спричинити захворювання кишківника(прямої кишки). Спочатку геморой\анальна тріщина, а потім і рак. Але є індиіди, які по пв року вживають такі дози, і ше живі

Так шо , якшо є бажання і сміливість, то можна поексперментувати...

scorpik · 28.05.2010, 07:17 #1349591

Цитата

Допис від Mexico

Взагалі провідні дієтологи радять вживати 20-60мг в день.

Це для пересічних людей, які сидять цілими днями в офісі і піднімають дупу коли йдуть додому

Цитата

Допис від Mexico

Тому раджу більше їсти продуктів, які містять цей вітамін.

Зараз маю ще минулорічні яблука, в яких навряд чи якісь вітаміни збереглись, а якщо і є, то в дуже мізерних кількостях ... Вихід: лимони і шипшина

Цитата

Допис від Mexico

Постійне вживання великих доз (більше 200мг) може спричинити захворювання кишківника(прямої кишки).

Малося на увазі певно 2000 мг?

До речі спосіб перевірки протика на "справжність" (присутність білка покаже, кількість - ні):
http://www.perfit.ru/asw3/015_poddelny_protein.htm

17.05.2010, 10:17 #1336294	#121
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від bbuilder ...але народ думає шо протеїни це стероїди(хімія) і типу "від нього не стоїть" ....! Протеїни - це зло!

17.05.2010, 15:42 #1336666	#122
igorop	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування протеїн зло?))))) це фіалочки порівняно із анаболом,метаном,оксандролоном,параболаном!! від харчових добавок побочки-це хіба посадження нирок і печінки,але це у тих випадках якщо продукція підроблена,дозування перевищене ,і якщо сидиш на одній і тій ж самій спорт хавці постійно!потрібно робити заміни!-пиття креатину більше чим пів року-може садити нирки!такщо потрібно дотримуватися черговості.

17.05.2010, 19:26 #1336985	#123
bbuilder	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від igorop від харчових добавок побочки-це хіба посадження нирок і печінки, яким чином?

17.05.2010, 19:40 #1337014	#124
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування я натурал, а ви?

17.05.2010, 20:32 #1337107	#125
igorop	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування це від перебору або постійного вживання.тим що не встигає організм все переробити.

17.05.2010, 20:45 #1337127	#126
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Так!

17.05.2010, 20:52 #1337138	#127
olexiy	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Ого, я тоже так підозрював! Пе.Се. Скорпік, я вирішив тебе підтримати в підписі!

17.05.2010, 20:58 #1337150	#128
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Та да! Я сначала рятував мотоциклістів, обмотуючи дерева поролоном, а зараз черга дерев!11 А по темі Сьоня такий замовив той протик і оплатив, вибивши 18-ти % знижку

17.05.2010, 20:59 #1337152	#129
olexiy	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Як ти її вибивав?!

17.05.2010, 21:04 #1337161	#130
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування "мовчки", без свідків ...

17.05.2010, 21:49 #1337225	#131
ШТЕУД	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від scorpik Та да! Сьоня такий замовив той протик і оплатив, вибивши 18-ти % знижку тепер ти теж хімік!111 Цитата Допис від igorop протеїн зло?))))) це фіалочки порівняно із анаболом,метаном,оксандролоном,параболаном!! від харчових добавок побочки-це хіба посадження нирок і печінки,але це у тих випадках якщо продукція підроблена,дозування перевищене ,і якщо сидиш на одній і тій ж самій спорт хавці постійно!потрібно робити заміни!-пиття креатину більше чим пів року-може садити нирки!такщо потрібно дотримуватися черговості. о дякуємо тобі світоче. дякуємо за світло і просвіщеніє що ти нам несеш... п.с. а слабо глянути тему з початку і зрозуміти що все що ти пишеш вже давно обсуждалось. і народ вже просто стєбеться ?

18.05.2010, 00:10 #1337411	#132
bbuilder	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від scorpik я натурал, а ви? я неперідично п"ю протеїни, так як наприклад зараз сесія і нема часу нормально харчуватись, а літом як був вільний час нормально займатись харчуватись спати то все нормально і так було. Я вже писав що займаюсь для себе. Це не моя професія навіщо мені хімічитись(((

18.05.2010, 07:46 #1337514	#133
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата: Допис від bbuilder я неперідично п"ю протеїни, так як наприклад зараз сесія і нема часу нормально харчуватись, а літом як був вільний час нормально займатись харчуватись спати то все нормально і так було. Я вже писав що займаюсь для себе. Це не моя професія навіщо мені хімічитись((( а чим сесія мішає нормально харчуватись?

19.05.2010, 01:02 #1338826	#134
bbuilder	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від scorpik а чим сесія мішає нормально харчуватись? ну нема коли) учусь цілими днями

19.05.2010, 15:04 #1339398	#135
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Помітив що як вдень трохи (небагато) вип"ю, ввечері відразу падають силові Що таке моге бути?

19.05.2010, 17:43 #1339622	#136
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від scorpik Помітив що як вдень трохи (небагато) вип"ю, ввечері відразу падають силові Що таке моге бути? Попробуй протверезіти і на другий день прийти на тренування. Можливо це твоє "трохи" зовсім не трохи, а "багато".

19.05.2010, 19:58 #1339835	#137
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування та яке там "багато" ... дві-три рюмки та й все. пс. нині мусів обійтись просто сочком Хай поки картинка побуде тут) Востаннє редагував scorpik: 26.05.2010 о 07:50.

27.05.2010, 14:03 #1349044	#138
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Вітаміни приймаєте? Якщо так, то які? До цього часу "бавився" Супрадіном, на днях взяв спортивні ... хоча досвід їх приймання й був і результат був ніякий (пояснення: життєві обставини) ... Додатково "смоктав" вітамін С, зараз думаю його дозу також збільшити, але дуже різні рекомендації щодо цього. Фармацевти радать з профілактичною метою 500-1000 мг, тренери і "фанатики" ББ - 1500-2500 мг Прихований текст: Цікавий факт ЮННАТАМ НА ЗАМЕТКУ: ЗНАМЕНИТЫЙ И "ГЕНИАЛЬНЫЙ" ЛАУРЕАТ НОБ. ПРЕМИИ ЛАЙНУС ПОЛИНГ, ПРОПАГАНДИРОВАВШИЙ (!!!) ПЕРЕДОЗИРОВКУ ВИТАМИНА "С" С ЦЕЛЬЮ ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ САМ ЖЕ И СКОНЧАЛСЯ ОТ РАКА ПРЯМОЙ КИШКИ, ВЫЗВАННОГО ТОЙ ЖЕ САМОЙ ПЕРЕДОЗИРОВКОЙ. Прихований текст: Позитивний вплив вітаміну С Во-первых, витамин С - антиокислитель, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами, ускоряющий их восстановление и рост. Во-вторых, аскорбиновая кислота участвует в метаболизме аминокислот, особенно в образовании коллагена. Коллаген - основной материал соединительных тканей, крепящих мышцы к костям. Может быть, это покажется неважным, но когда вы поднимаете тяжелый груз или развиваете предельную скорость, нагрузка на ваши связки становится опасной. Если они не так сильны, как должны быть, возрастает риск травмы. В-третьих, витамин С способствует усвоению железа. Железо необходимо для создания гемоглобина, основного переносчика кислорода. В-четвертых, аскорбиновая кислота задействована в процессах синтеза стероидных гормонов, в том числе тестостерона. Наконец, витамин С наиболее растворим в воде среди всех витаминов. Другими словами, он быстро распределяется в водной среде организма, и его концентрация снижается. Чем больше масса тела, тем ниже концентрация витамина при том же потреблении. Так что потребность в аскорбиновой кислоте повышена у силовиков и борцов, имеющих большую массу.

27.05.2010, 20:31 #1349353	#139
Mexico	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Всей "розказ" про спортивне харчуваня і про вітаміни в т.ч. це 95% "розвод" Знаєте яки важливий в організмі "натрій" чи наприклад "хлор"? Тут можна було б цілу статю написати... Але чомусь ніхто не розказує шо потрібне додаткове вживання кухоної солі(NaCl) в пігулках... Спочатку потрібно довести, шо людині недостатньо цього вітаміну, потім, шо ці пігулки засвоюються організмом і т.д... Пю великі дози(500-1500мг\день) лише коли хворий. Взагалі провідні дієтологи радять вживати 20-60мг в день. Думаю, шо 20мг вітаміну С взятих із фруктів\овочів, якихось трав цініші за 1000мг із "вітамінів". Тому раджу більше їсти продуктів, які містять цей вітамін. Постійне вживання великих доз (більше 200мг) може спричинити захворювання кишківника(прямої кишки). Спочатку геморой\анальна тріщина, а потім і рак. Але є індиіди, які по пв року вживають такі дози, і ше живі Так шо , якшо є бажання і сміливість, то можна поексперментувати...

28.05.2010, 07:17 #1349591	#140
scorpik	Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування Цитата Допис від Mexico Взагалі провідні дієтологи радять вживати 20-60мг в день. Це для пересічних людей, які сидять цілими днями в офісі і піднімають дупу коли йдуть додому Цитата Допис від Mexico Тому раджу більше їсти продуктів, які містять цей вітамін. Зараз маю ще минулорічні яблука, в яких навряд чи якісь вітаміни збереглись, а якщо і є, то в дуже мізерних кількостях ... Вихід: лимони і шипшина Цитата Допис від Mexico Постійне вживання великих доз (більше 200мг) може спричинити захворювання кишківника(прямої кишки). Малося на увазі певно 2000 мг? До речі спосіб перевірки протика на "справжність" (присутність білка покаже, кількість - ні): http://www.perfit.ru/asw3/015_poddelny_protein.htm Востаннє редагував scorpik: 28.05.2010 о 09:28.