24.09.2016, 08:47 #2654982 | #41 |
Новачок
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Да плавання дуже гарно допомагає.
|
17.11.2016, 11:58 #2664243 | #42 |
Учасник
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Спати на твердому. Робити зарядку зранку та ввечорі по 7 хвилин. Так постійно. Протягом дня потягуватись. Спина буде вдячна.
|
26.11.2016, 22:27 #2665779 | #44 |
Відповідь: Проблема із спиною!!!
В кого сильні болі в спині, раджу зробити МРТ. З цим МРТ піти до невпропатолога своєї поліклініки, щоб він виписав направлення в лікарню ( у відділення неврології). Там ви пройдете консервативний курс лікування, фізіотерапевтичні процедури ( басейн, електрокабінети, лфк, підводне витягування хребта і т.д.).
Не раджу йти до мануальних терапевтів, які без знімка беруться за хребет. Бо причин, чому болить спина може бути багато: протрузії, грижі міжхребцевих дисків, кіста, зміщення хребців одне відносно іншого, сколізи і т.д. І коли почалася біль, значить вже там всередині є набряк і пошкоджений нерв, тому силою щось вправляти не варто. Не бійтеся, лягайте в лікарню. Прокапаєтеся 5-7 днів, гострі болі пройдуть. Цілий рік потрібно обмежити себе в фізичній праці. Ходити в басейн, робити вправи, які пропише вам лікар. В самого така проблема з спиною, можу шось порекомендувати, бо начитався купа літератури і наслухався розумних людей. Хто ходить в спортзали, то робіть вправи на тренажерах, на яких немає осьового навантаження на хребет. Штангу брати лише лежачи, мязи спини на турніках чи блочних тренажерах. Ніяких станових ( особливо, коли ви високі і худі) І взагалі треба ходити в басейни з теплою водою. Звичайно, що воно не зробить хребет на 100 % здоровим, але ви відтягнете в часі майбутні проблеми |
|
Подякував(ла): |
hunter07 (27.11.2016)
|
05.12.2016, 19:37 #2667033 | #45 |
Учасник
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Можливо хтось знає чи приймає Долиняк на Сахарова?
|
10.12.2016, 20:40 #2667808 | #46 |
Banned
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Зі спиною не було проблем ніколи, а ось у мого чоловіка грижа міжхребцевих дисків. Долгоевремя лікували в лікарні але видимих результатів особливо це не дало. Тоді нам порадили поїхати в санаторій "Березовий Гай" http://sanatory.vn.ua/ і пройти там курс лікування. Лікування допомогло і тепер чоловіка набагато менше турбує спина. Навесні знову туди поїдемо для закріплення результату
Востаннє редагував montana: 15.12.2016 о 10:02. |
10.12.2016, 20:57 #2667810 | #47 |
Відповідь: Проблема із спиною!!!
|
|
15.12.2016, 10:03 #2668347 | #48 |
Banned
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
|
31.01.2017, 00:40 #2675782 | #49 |
Учасник
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Хочу поділитися своїм досвідом. Були проблеми зі спиною і допомогли мені курс масажів і вправи на дошці евминова. Купувати дошку не стала, та й сенсу немає. Знайшла у нас в Тернополі невеликий медцентр на Медової. Там є і дошка і під наглядом масажиста робила все вправи. Десь через 5 днів відчула суттєве покращення. Якщо комусь потрібно то тел +380978506711
|
10.10.2017, 06:44 #2708704 | #50 |
Учасник
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Особисто в мене довгий час боліла спина після сну, лікар порекомендував змінити матрас, купила ортопедичний*https://www.medtechnika.com.ua/ortho...osd_0516c.html
користуюсь тиждень, але вже є результат. Спина після сну не болить і я дійсно відчуваю, що відпочила... тепер точно можу сказати, що ортопедичні матраси - це важлива річ для гарного самопочуття |
23.10.2017, 11:02 #2710100 | #51 |
Активний учасник
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Доброго дня,маю проблеми зі спиною можливо підкажите де в тернополі зробити мрт і до кого потім звернутися щоб назначити правильне лікування дякую
|
23.10.2017, 13:41 #2710124 | #52 |
псіх одіночка
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
|
26.10.2017, 16:35 #2710546 | #53 |
Учасник
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Нашёл врача или еще нет. Если нет, то ответь. Есть один профессор .
|
31.01.2018, 18:54 #2719728 | #54 |
Banned
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
У меня супруга работает массажистом, купила домой аппарат вакуумного массажа Vacuum Proff 01- A https://venko.com.ua/ru/apparat-vaku...sazha-e-6401-a и делает массаж всей семье. После процедуры сразу чувствуется облегчение. Аппарат имеет 6 автоматических режимов, использовать его может даже молодой массажист
|
31.01.2018, 19:07 #2719730 | #55 |
Poco loco y nervioso
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
|
15.02.2018, 10:53 #2721417 | #56 |
dum spiro spero
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Ще в 2012 році робив в психлікарні діангостику поперекового відділу хребта. Маю 5 гриж Шморля. Якось так. За ці всі роки що тільки не робив-на весну-осінь постійно втома в спині,іноді "защемить"так що не завяжеш шнурівки. Вже подумую стосовно якогось МРТ, але хотілось би порадитись з лікарем спеціалістом а не з масажистами. Бо балачки з ними і масажі до результатів жодних не привели...
|
15.02.2018, 11:25 #2721419 | #57 |
Відповідь: Проблема із спиною!!!
не якийсь вчитель фізкультури, шо перевчився і почав бабло шинкувати, а справжній лікар з вищою мед.освітою в нього кабінет на Куліша,6 як треба - дам № мобільного записатися на прийом |
|
Подякував(ла): |
seadog (15.02.2018)
|
15.02.2018, 17:02 #2721447 | #59 |
dum spiro spero
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Додано через 33 секунды Востаннє редагував seadog: 15.02.2018 о 17:02. Причина: Пізніше додано |
16.02.2018, 08:18 #2721553 | #60 |
псіх одіночка
|
Відповідь: Проблема із спиною!!!
Тому з власного досвіду можу рекомендувати та і багато друзів-спортсменів ходило до нього з серйозними травмами. Навіть десь телефону був , але нагугли Ортоклініка і можна подзвонити щоб тебе записали до нього на прийом. |
Подякував(ла): |
seadog (16.02.2018)
|
|
|