Підкажіть як схуднути?

Цитата:

Допис від Niusa

Цікаво, авторка теми вже схудла? Стільки часу пройшло від стваорення теми))) Хоч би написала...

вийшла заміж і вже не треба худнути )

[AlisFrolova]

ооо я можу допомогти, вірніше не я, а круті статті, на які наштовхнулась іще коли сама задавала собі це питання))) все вже перевірено)
http://yod.ua/articles/dijeta-malysh...-dla-zdorov-a/
http://yod.ua/articles/dijeta-dukana...a-kazhdyj-den/

[Zorrox]

По можливості частіше їсти але меншими порціями, бажано з ранку углеводи на вечір білки, успіхів

[Golivood]

Цитата

Допис від Zorrox

По можливості частіше їсти але меншими порціями, бажано з ранку углеводи на вечір білки, успіхів

Саме за такими принципами один час худла, за 2 тижні скинула -5 кг

[AlinkaMalinka]

А мені допомагає кефірна дієта

Додано через 1 хвилину
Точніше дієта Доліної

[zaxzax]

Меньше есть )

[lidapi]

та точно їсти треба менше. або їсти так само і спорт. я от не маю часу на спортзали. колись бігала, назбирала гроші на бігову доріжку і тепер ніби у формі. але не кожен може собі дозволити, звичайно...

[martochkazhuk]

киньте посилання на доріжку або хоча б фото

[lidapi]

там є каталог http://proffitness.com.ua/

Додано через 6 хвилин
а, доречі стаття від них про доріжки

[Джалка]

та ви заїбали зі своєю рекламою, ше й так бездарно

[ZaboYs]

здоровий спосіб життя і спорт )) дієти це тимчасовий результат

[yaroslava]

бачили тренерка Зважених Аніта Луценко започаткувала флешмоб по схудненню. ось я як і ви не знаю як схуднути. може тут хтось спробував цю програму? як ефект?

[Distemper]

Цитата:

Допис від yaroslava

бачили тренерка Зважених Аніта Луценко започаткувала флешмоб по схудненню. ось я як і ви не знаю як схуднути. може тут хтось спробував цю програму? як ефект?

просто треба пахати над собою до 7 потів , їсти білкову їжу , виключити взагалі швидкі вуглеводи з раціону і цукор теж і місяцями працювати наж собою , а не сидіти вдома і хотіти магічну кнопку або таблетку щоб нажав на кнопку чи випив таблетку і все ти місіс бікіні за 3 дні. Тому слів :" незнаю як схудути нема." Є лише - нехочу. (виключення є лише сильний гормональний збій і то навіть при таких випадках при великому бажанні худають)

[Marishkai]

А мені не допомогли схуднути ні чаї, ні дієти, ні спорт... Наважилась зробити ліпосакцію в Центрі пластичної хірургії в Дніпрі, задоволена результатом. Звісно період відновлення довгий і не дуже приємний, але гарна фігура варта того. І ось тепер підтримую правильне харчування і займаюсь фітнесом щоб її не втратити

[Snezhka]

Хороший способ заняться пол денсом. Помогает держать форму и тонус мышц. У меня знакомая занимается, и даже в соревнованиях участвует. Интересно смотреть и очень красиво, по XSport (наш укр. канал) показывают, в программке есть

Додано через 26 секунд

Цитата

Допис від Snezhka

Хороший способ заняться пол денсом. Помогает держать форму и тонус мышц. У меня знакомая занимается, и даже в соревнованиях участвует. Интересно смотреть и очень красиво, по XSport (наш укр. канал) показывают, в программке есть

http://xsport.ua/tvprogram/ вот.

[York]

Ми займаємся кросс фітом, худним на очах.

[Maryna777]

Не знаєте як схуднути - займайтесь сексом!))

[pberit]

Цитата

Допис від Maryna777

Не знаєте як схуднути - займайтесь сексом!))

Це порада чи пропозиція?

[Ptichka]

Знайти гарного дієтолога

[NilaO]

Відмовилась від солодкого і мучного після 15 00, прогулянки щодня, не менше години. І легка вечеря. Нам з чоловіком допомогли, і з часом війшло в звичку.