Бодібілдінг...

[mazahaka90]

Цитата:

Допис від erazel

і заглохла тема
А ну відпишіться тут старожили хто досі займається, цікаво хто за 4 роки закинув то все нафіг, а кому хватило натхнення продовжувати

Я закинув те все нафіг і знову почав по 10-му колу.Займаюся вже майже місяць, набрав 3 кг без хімії.Як додаткове харчування вживаю Гейнер ,Протеїн та креатин.
Якщо до квітня(за 2 місяці) наберу ще 4 кг мязів, то стероїдів вживати не буду!!!

[hunter07]

Цитата:

Допис від mazahaka90

без хімії.Як додаткове харчування вживаю Гейнер ,Протеїн та креатин

тобто оця суміш зараз вже не вважається хімією?

[MK 250]

Цитата:

Допис від hunter07

тобто оця суміш зараз вже не вважається хімією?

Креатин-так
Гейнер - ні якшо не зроблено в Росії
Протейн однозначно неа

Цитата:

Допис від mazahaka90

Якщо до квітня(за 2 місяці) наберу ще 4 кг мязів, то стероїдів вживати не буду!!!

це героїчний вчинок!

[airgunner]

шантаж тіла? а нашо так набирати м'язову масу шоб аж вживати всяке? для чого,шо це дає?
я сам якби не дрищ і не кабан,займаюся кожен день,правда небагато,але щоб вживати ше шось для цього...хз...

[minzdrav]

Читав тут, що народ радить добре поїсти після тренування... Звідси таке питання: якщо тренуюсь ввечері, то чи варто наніч багато їсти?

[mazahaka90]

Цитата

Допис від minzdrav

Читав тут, що народ радить добре поїсти після тренування... Звідси таке питання: якщо тренуюсь ввечері, то чи варто наніч багато їсти?

Багато їсти ніколи не варто, потрібно їсти часто і потрібні продукти.Якщо не наблюдається обжиріння,чи зайва вага,за 2-3 години до сну можеш сміло повечеряти,тільки не вживай жирного і продуктів ,які довго перетравлюються.Плотно краще поснідати...

[Phantom]

Цитата:

Допис від MK 250

Креатин-так
Гейнер - ні якшо не зроблено в Росії
Протейн однозначно неа

О, креатин, то злосна хімія, не кажучи вже про гейнер. А протеїни вапще в вену колять!

[MK 250]

Ого то ви явно в тренажорку не перший рік ходете, якшо так все знаєте.

Додано через 43 секунды
протеїн в вену ..ппц))))