Тернопіль - Форум Файного Міста
Назад   Тернопіль - Форум Файного Міста > Балачки файного міста > Спорт > Здоров'я


Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі Параметри перегляду
Старий 28.11.2010, 17:50 #1511680   #221
Mexico
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

В мене останім часом гейнер - це 2 банани (40-60г вуглеводів+вітаміни+макроелементи), і порція Голд Стандарту
Доречі, "ап йо масс" від МХП - мені особисто не пішов, якась тяжкість після нього, Хоча є шо його хвалять...
А зараз починаю пити міофужн від Гаспарі. Спочатку думав гейнер брати на основі цього протеїну, але гейнер шось був дуже дорого порівняно з протиком
Протик - 2,3кг -509грн, Гейнер(30% протеїну) - 2,6кг - 510грн...
Mexico зараз поза форумом  
Старий 28.11.2010, 18:16 #1511694   #222
olexiy
 
Аватар для olexiy
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата
Допис від Mexico Переглянути допис
В мене останім часом гейнер - це 2 банани (40-60г вуглеводів+вітаміни+макроелементи), і порція Голд Стандарту
.
В мене останным часом ше круче ))) 400мл молока, 2 банани, 150грам творожного сиру. Такий собі білково-вуглеводневий мікс ))) На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...
olexiy зараз поза форумом  
Старий 28.11.2010, 21:15 #1511820   #223
Mexico
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від olexiy Переглянути допис
На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...
В кого який раціон
Mexico зараз поза форумом  
Старий 30.12.2010, 11:16 #1539910   #224
Simpson)))
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

шо ви можете порадити для збільшення масси тіла????????
Simpson))) зараз поза форумом  
Старий 30.12.2010, 23:05 #1540477   #225
Mexico
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата
Допис від Simpson))) Переглянути допис
шо ви можете порадити для збільшення масси тіла????????
Випити літр води.
Mexico зараз поза форумом  
Старий 31.12.2010, 13:19 #1540818   #226
Simpson)))
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

я зацінив юмор))))
якй креатін порадите???????
Simpson))) зараз поза форумом  
Старий 01.01.2011, 12:55 #1541312   #227
eleKtrik
 
Аватар для eleKtrik
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від olexiy Переглянути допис
В мене останным часом ше круче ))) 400мл молока, 2 банани, 150грам творожного сиру. Такий собі білково-вуглеводневий мікс ))) На гейнери гроші не тратив ніколи, так як не бачу сенсу, вуглеводів вистачає і в звичайному раціоні...
в мну трошки по іншому:
сир звичаний + банана + сметана + полуничний йогурт , це все збиваю в блендері.
Перед заннятям млоко + гейнер , також після занняття стакан молока + гейнер , І того зараз важу поза 70 кг , при зрості 1,72
eleKtrik зараз поза форумом  
Старий 01.01.2011, 15:27 #1541385   #228
ШТЕУД
 
Аватар для ШТЕУД
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від eleKtrik Переглянути допис
в мну трошки по іншому:
сир звичаний + банана + сметана + полуничний йогурт , це все збиваю в блендері.
Перед заннятям млоко + гейнер , також після занняття стакан молока + гейнер , І того зараз важу поза 70 кг , при зрості 1,72
а в мене трошки по іншому:
Перед заняттям ім що знайду в холодильнику + не збиваю в блендері (ковбаса погано взбвається) + запиваю багато води, а після треніровки деколи снікерс + те що знайду в холодильнику. І того 11о кг, при 1.90 росту. Не знаю чи то гордитися чи червоніти ?
ШТЕУД зараз поза форумом  
Подякував(ла):
Mexico (01.01.2011)
Старий 02.01.2011, 12:23 #1541777   #229
eleKtrik
 
Аватар для eleKtrik
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від ШТЕУД Переглянути допис
а в мене трошки по іншому:
Перед заняттям ім що знайду в холодильнику + не збиваю в блендері (ковбаса погано взбвається) + запиваю багато води, а після треніровки деколи снікерс + те що знайду в холодильнику. І того 11о кг, при 1.90 росту. Не знаю чи то гордитися чи червоніти ?
жирова масса не рахується нажаль дівки цінять мязи
eleKtrik зараз поза форумом  
Старий 02.01.2011, 14:20 #1541842   #230
ШТЕУД
 
Аватар для ШТЕУД
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від eleKtrik Переглянути допис
жирова масса не рахується нажаль дівки цінять мязи
хехе кісткова маса нажаль теж не рахується як ти сам і сказав дівки цінять мясо )
ШТЕУД зараз поза форумом  
Старий 02.01.2011, 15:37 #1541881   #231
eleKtrik
 
Аватар для eleKtrik
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від ШТЕУД Переглянути допис
хехе кісткова маса нажаль теж не рахується як ти сам і сказав дівки цінять мясо )
в Картмана теж кістка широка , але його чомусь "жирдяєм" обзивають.
eleKtrik зараз поза форумом  
Старий 02.01.2011, 15:50 #1541890   #232
ШТЕУД
 
Аватар для ШТЕУД
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від eleKtrik Переглянути допис
в Картмана теж кістка широка , але його чомусь "жирдяєм" обзивають.
нажаль не знаю хто такий Картман але якщо ти кажеш що ти "ширококостий кістлявий жирдяй" то нехай я не маю ніяких предрасудків перед людьми і готовий іх сприймати такими якими вони є!
ШТЕУД зараз поза форумом  
Старий 02.01.2011, 16:59 #1541948   #233
eleKtrik
 
Аватар для eleKtrik
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від ШТЕУД Переглянути допис
нажаль не знаю хто такий Картман але якщо ти кажеш що ти "ширококостий кістлявий жирдяй" то нехай я не маю ніяких предрасудків перед людьми і готовий іх сприймати такими якими вони є!
один з головних героїв мультсеріалу "Південний парк"

Востаннє редагував eleKtrik: 02.01.2011 о 17:05.
eleKtrik зараз поза форумом  
Старий 02.01.2011, 17:09 #1541959   #234
olexiy
 
Аватар для olexiy
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Всім прівєт! Я тоже занімаюсь, і не колю собі ті всякі креатіни і штучні білки! Краще шоб то всьо було повільніше але і з здоров'ям все було нармально!
olexiy зараз поза форумом  
Подякували 4:
be$t (11.01.2012), eleKtrik (06.01.2011), WriterMix (08.01.2011), ШТЕУД (02.01.2011)
Старий 03.01.2011, 21:55 #1542841   #235
Mexico
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від ШТЕУД Переглянути допис
хехе кісткова маса нажаль теж не рахується як ти сам і сказав дівки цінять мясо )
Вибачте шо встрягаю в розмову, але яке мясо більше люблять дівки? Свинину чи телятину? Бо завтра до мене додому дівка прийде, боюсь облажатися
Mexico зараз поза форумом  
Старий 03.01.2011, 22:07 #1542851   #236
ШТЕУД
 
Аватар для ШТЕУД
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата
Допис від Mexico Переглянути допис
Вибачте шо встрягаю в розмову, але яке мясо більше люблять дівки? Свинину чи телятину? Бо завтра до мене додому дівка прийде, боюсь облажатися
ти це до електрика адресуй він про м"ясо говорив
хоча підозрюю що найкраще буде дещо "печеристе"
ШТЕУД зараз поза форумом  
Старий 05.01.2011, 23:56 #1544655   #237
Mexico
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від ШТЕУД Переглянути допис
ти це до електрика адресуй він про м"ясо говорив
хоча підозрюю що найкраще буде дещо "печеристе"
"Печеристе" - напевне, печериці Буду запікати мясо з печерицями...
Mexico зараз поза форумом  
Старий 06.01.2011, 00:16 #1544663   #238
ШТЕУД
 
Аватар для ШТЕУД
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата
Допис від Mexico Переглянути допис
"Печеристе" - напевне, печериці Буду запікати мясо з печерицями...
Ок. Можеш його запікати але краще в сирому вигляді... )
ШТЕУД зараз поза форумом  
Подякували 2:
eleKtrik (06.01.2011), olexiy (06.01.2011)
Старий 06.01.2011, 01:27 #1544733   #239
eleKtrik
 
Аватар для eleKtrik
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата
Допис від Mexico Переглянути допис
"Печеристе" - напевне, печериці Буду запікати мясо з печерицями...
дурний піп тебе хрестив
eleKtrik зараз поза форумом  
Старий 06.01.2011, 18:34 #1545237   #240
Mexico
Типово Відповідь: Спортивне Харчування \ Добавки \ Стероїди \ Дієта \ Режим Харчування

Цитата:
Допис від eleKtrik Переглянути допис
дурний піп тебе хрестив
Хрещення теж відноситься до дівочих цінностей?
Mexico зараз поза форумом  
Відповідь


Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:
Псевдо:


Розширений пошук
Параметри перегляду

Ваші права у розділі
Ви не можете створювати теми
Ви не можете писати дописи
Ви не можете долучати файли
Ви не можете редагувати дописи

BB-код є Увімк.
Усмішки Увімк.
[IMG] код Увімк.
HTML код Вимк.

Швидкий перехід




vBulletin 3.8.7 ; Переклад: © Віталій Стопчанський, 2003-2019 Форум Файного Міста Тернопіль
VBSilver style released under GPL by TC Port of subSilver released by and copyright of phpBB
е-mail адміністратора серверу
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 14:40.