хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги - Сторінка 3 - Тернопіль

ramanchik · 20.03.2009, 14:17 #870149

їж стероїди і запивай кока-колою

jah · 20.03.2009, 14:29 #870158

Цитата:

Допис від DAVIS

хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги

болти, гайки,шурупи....
джалізо

AHgpyxa · 20.03.2009, 14:43 #870168

фільм Неваляшгка подивись там креативна ідея - свинцеві труси

П.С. Перше питання повинно бути не що таке зїсти щоб поправитись, а кого вивести щоб воно не харчувалось тим що я їм

KotDavinci · 20.03.2009, 15:09 #870203

Цитата:

Допис від jah

болти, гайки,шурупи....
джалізо

Поправка...
То всьо не їж бо тяжко два пальці..

stella senza cielo · 07.04.2009, 19:31 #890270

Дитячий корм NESTLE. Смачно...

tymofiy · 12.04.2009, 23:09 #896030

мясо. парового або відварного приготування. по 200г на сніданок, обід, вечерю.
вітаміни, сухофрукти, каші, солодке

Princess · 13.04.2009, 14:47 #896813

смажений кабанчик, курка з майонезом... (с) ги)))
але то шкідливо троха. не шкідливо зовсім і дуже ситно - це солодка рисова каша на молоці і з маслом. моя мама так малого годувала в дитинстві, коли він дохляк такий був, шо шкура і кості. помогло))) ше можна манну кашу так само і макарончики на молоці. а ше їж то всьо з булочкою з шоколадним маслом - і всьо буде чотко)))

~~watagok~~ · 13.04.2009, 19:59 #897086

Цитата:

Допис від Princess

смажений кабанчик, курка з майонезом... (с) ги)))
але то шкідливо троха. не шкідливо зовсім і дуже ситно - це солодка рисова каша на молоці і з маслом. моя мама так малого годувала в дитинстві, коли він дохляк такий був, шо шкура і кості. помогло))) ше можна манну кашу так само і макарончики на молоці. а ше їж то всьо з булочкою з шоколадним маслом - і всьо буде чотко)))

найкорисніша порада!
КИНЬ КУРИТИ ТА ПИТИ

villkies · 13.04.2009, 20:07 #897094

Цитата:

Допис від DAVIS

але так щоб здоровю не шкодило, я чув що від пивних дріжджів поправляються.... пишіть хто що знає

гиря на 10-15 кг)))
а насправді - молочне тре їсти, наприклад молочна гречана каша...

<westsider> · 13.04.2009, 20:08 #897097

все шо попадається на очі

Natashka · 13.04.2009, 21:47 #897294

На мою думку,те що кажуть, що від солодкої чи жирної їжі можна поправитись,
то не правда! Може в кожного по-різному,але особисто мені це нічим не допомагає,
адже солодке, кури печені і м"ясо взагалі - це моє життя

)))

Тому раджу зробити стабільний режим харчування,результат буде замітний!

Byr4uk. · 13.04.2009, 22:43 #897396

Маю одну пораду, котра була підтверджена на практиці, а практика була наступна (це щоб уявив собі з чого прийшлося починати), в хлопця - лейкемія, пройшов хіміотерапію, виглядав як Чахлик Невмерущий... в плоті.
Лікарі призначили (як же багатьма було написано) - режимне харчування підвищеної калорійності, а також наступний мікс:
півлітри жиру розмішуєш з півлітрою меду до однорідної маси і перед їжею по столовій ложці з верхом.
Менше бридуватися, бо результат був того вартий!
Успіхів!

Powergood · 14.04.2009, 08:48 #897588

дуже багато залежить від типу особистості - для декого неможливо набрати жирову прослойку, тому скільки не їж маси не набереш. В такому випадку масу можна набрати тіки за рахунок мязів, а всім відомо , що мязи просто так не ростуть, тільки харчування в поєднанні з тринажерним залом може допомогти.

DAVIS · 15.04.2009, 20:10 #899507

Цитата:

Допис від Byr4uk.

Маю одну пораду, котра була підтверджена на практиці, а практика була наступна (це щоб уявив собі з чого прийшлося починати), в хлопця - лейкемія, пройшов хіміотерапію, виглядав як Чахлик Невмерущий... в плоті.
Лікарі призначили (як же багатьма було написано) - режимне харчування підвищеної калорійності, а також наступний мікс:
півлітри жиру розмішуєш з півлітрою меду до однорідної маси і перед їжею по столовій ложці з верхом.
Менше бридуватися, бо результат був того вартий!
Успіхів!

не чув ше такого, можна буде попробувати

abrbuy · 15.04.2009, 22:31 #899726

Белок надо кушать, и в спортзале аниматься, там и наберешь при правильной диете

Powergood · 16.04.2009, 09:16 #900058

Цитата:

Допис від Byr4uk.

наступний мікс:
півлітри жиру розмішуєш з півлітрою меду до однорідної маси і перед їжею по столовій ложці з верхом.

уточни якого жиру

Mexico · 16.05.2009, 18:14 #929828

норма набору ваги при роботы "на масу" - 0,5 - 1 кг/міс (при правильній дієті, програмі і хорошому відпочинку) правда є генетично обдаровані, які набирають до 2 кг/міс (хоча не регулярно)
І ше є феномен новачка, який за перших 3-4 міс може набрати 5-6 кг.
Я звичайно говорю за спортсменів які не вживають"хімії".

Distemper · 16.06.2009, 01:37 #958652

десь була суміжна тема де писав наш губернатор Альфа Драконіс чудо коктель-суміш який швидко і ефективно йому допоміг. Було б добре або ткнуни лінк на ту тему або шоб він ше раз тут написав тут рецепт.

Maxstart · 16.06.2009, 08:41 #958747

треба побільше їсти солодкого-мучного + мясо+ масло (або ряжанку, шось найжирніше з молочного)

DAVIS · 20.08.2010, 23:58 #1433930

скільки їв нічо не допомогало, пішов в тренажорний зал,почав нормально займатись, і получив нормальний результат....

14.04.2009, 08:48 #897588	#53
Powergood Активний учасник	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги дуже багато залежить від типу особистості - для декого неможливо набрати жирову прослойку, тому скільки не їж маси не набереш. В такому випадку масу можна набрати тіки за рахунок мязів, а всім відомо , що мязи просто так не ростуть, тільки харчування в поєднанні з тринажерним залом може допомогти.

16.04.2009, 09:16 #900058	#56
Powergood Активний учасник	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Цитата: Допис від Byr4uk. наступний мікс: півлітри жиру розмішуєш з півлітрою меду до однорідної маси і перед їжею по столовій ложці з верхом. уточни якого жиру

16.06.2009, 01:37 #958652	#58
Distemper псіх одіночка	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги десь була суміжна тема де писав наш губернатор Альфа Драконіс чудо коктель-суміш який швидко і ефективно йому допоміг. Було б добре або ткнуни лінк на ту тему або шоб він ше раз тут написав тут рецепт.

20.03.2009, 14:17 #870149	#41
ramanchik	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги їж стероїди і запивай кока-колою

20.03.2009, 14:29 #870158	#42
jah	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Цитата: Допис від DAVIS хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги болти, гайки,шурупи.... джалізо

20.03.2009, 14:43 #870168	#43
AHgpyxa	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги фільм Неваляшгка подивись там креативна ідея - свинцеві труси П.С. Перше питання повинно бути не що таке зїсти щоб поправитись, а кого вивести щоб воно не харчувалось тим що я їм

20.03.2009, 15:09 #870203	#44
KotDavinci	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Цитата: Допис від jah болти, гайки,шурупи.... джалізо Поправка... То всьо не їж бо тяжко два пальці..

07.04.2009, 19:31 #890270	#45
stella senza cielo	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Дитячий корм NESTLE. Смачно...

12.04.2009, 23:09 #896030	#46
tymofiy	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги мясо. парового або відварного приготування. по 200г на сніданок, обід, вечерю. вітаміни, сухофрукти, каші, солодке

13.04.2009, 14:47 #896813	#47
Princess	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги смажений кабанчик, курка з майонезом... (с) ги))) але то шкідливо троха. не шкідливо зовсім і дуже ситно - це солодка рисова каша на молоці і з маслом. моя мама так малого годувала в дитинстві, коли він дохляк такий був, шо шкура і кості. помогло))) ше можна манну кашу так само і макарончики на молоці. а ше їж то всьо з булочкою з шоколадним маслом - і всьо буде чотко)))

13.04.2009, 19:59 #897086	#48
~~watagok~~	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Цитата: Допис від Princess смажений кабанчик, курка з майонезом... (с) ги))) але то шкідливо троха. не шкідливо зовсім і дуже ситно - це солодка рисова каша на молоці і з маслом. моя мама так малого годувала в дитинстві, коли він дохляк такий був, шо шкура і кості. помогло))) ше можна манну кашу так само і макарончики на молоці. а ше їж то всьо з булочкою з шоколадним маслом - і всьо буде чотко))) найкорисніша порада! КИНЬ КУРИТИ ТА ПИТИ

13.04.2009, 20:07 #897094	#49
villkies	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Цитата: Допис від DAVIS але так щоб здоровю не шкодило, я чув що від пивних дріжджів поправляються.... пишіть хто що знає гиря на 10-15 кг))) а насправді - молочне тре їсти, наприклад молочна гречана каша...

13.04.2009, 20:08 #897097	#50
<westsider>	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги все шо попадається на очі

13.04.2009, 21:47 #897294	#51
Natashka	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги На мою думку,те що кажуть, що від солодкої чи жирної їжі можна поправитись, то не правда! Може в кожного по-різному,але особисто мені це нічим не допомагає, адже солодке, кури печені і м"ясо взагалі - це моє життя))) Тому раджу зробити стабільний режим харчування,результат буде замітний!

13.04.2009, 22:43 #897396	#52
Byr4uk.	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Маю одну пораду, котра була підтверджена на практиці, а практика була наступна (це щоб уявив собі з чого прийшлося починати), в хлопця - лейкемія, пройшов хіміотерапію, виглядав як Чахлик Невмерущий... в плоті. Лікарі призначили (як же багатьма було написано) - режимне харчування підвищеної калорійності, а також наступний мікс: півлітри жиру розмішуєш з півлітрою меду до однорідної маси і перед їжею по столовій ложці з верхом. Менше бридуватися, бо результат був того вартий! Успіхів!

15.04.2009, 20:10 #899507	#54
DAVIS	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Цитата: Допис від Byr4uk. Маю одну пораду, котра була підтверджена на практиці, а практика була наступна (це щоб уявив собі з чого прийшлося починати), в хлопця - лейкемія, пройшов хіміотерапію, виглядав як Чахлик Невмерущий... в плоті. Лікарі призначили (як же багатьма було написано) - режимне харчування підвищеної калорійності, а також наступний мікс: півлітри жиру розмішуєш з півлітрою меду до однорідної маси і перед їжею по столовій ложці з верхом. Менше бридуватися, бо результат був того вартий! Успіхів! не чув ше такого, можна буде попробувати

15.04.2009, 22:31 #899726	#55
abrbuy	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги Белок надо кушать, и в спортзале аниматься, там и наберешь при правильной диете

16.05.2009, 18:14 #929828	#57
Mexico	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги норма набору ваги при роботы "на масу" - 0,5 - 1 кг/міс (при правильній дієті, програмі і хорошому відпочинку) правда є генетично обдаровані, які набирають до 2 кг/міс (хоча не регулярно) І ше є феномен новачка, який за перших 3-4 міс може набрати 5-6 кг. Я звичайно говорю за спортсменів які не вживають"хімії".

16.06.2009, 08:41 #958747	#59
Maxstart	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги треба побільше їсти солодкого-мучного + мясо+ масло (або ряжанку, шось найжирніше з молочного)

20.08.2010, 23:58 #1433930	#60
DAVIS	Відповідь: хто знає що потрібно їсти щоб набрати за 1 або 2 місяці 10-15кг ваги скільки їв нічо не допомогало, пішов в тренажорний зал,почав нормально займатись, і получив нормальний результат....