Taekwondo ITF

[Solomon77]

Кілька уроків.Техніка Таеквондо.

В схватке никоим образом нельзя раскрывать свои недостатки, надо всячески преодолевать неблагоприятные для вас факторы, и особенно следить за следующими моментами:

1. Надо избегать таких негативных психологических факторов, как растерянность и паника. Перед лицом противника надо изо всех сил заставить себя успокоиться, быстро сориентироваться на самооборону;

2. Избегайте поворачиваться к противнику полной грудью.

Обороняясь, надо по возможности сократить поверхность вашего тела, доступную для ударов. Стойте к противнику боком;

3. Старайтесь не действовать одновременно обеими руками. В схватке чрезвычайно важно прикрывать свои уязвимые точки, поэтому нельзя нападать сразу обеими руками, забыв о защите, либо защищаться, забыв о нападении, что в равной степени дает шанс противнику;

4. Избегайте доводить всякое движение до крайности, до потери устойчивости, всегда надо оставить себе возможность сманеврировать, перестроиться, любое усилие не должно быть безоглядным, должно быть вовремя остановлено, чтобы не раскрыться и не дать противнику возможности контратаковать;

5. Избегайте высоко поднимать руки. В обороне надо приподнять плечи, опустить локти, закрывать грудь и защищать живот. Запрещается открывать подмышки и бока;

6. Избегайте до конца выпрямлять руку. Действуя рукой, сохраняйте небольшой изгиб для поддержания необходимой гибкости и подвижности;

7. Избегайте при ударе ногой далеко заносить ногу, чтобы достать противника. Удары ногами наносятся внезапно в лишь пределах определенного эффективного расстояния, неожиданно для противника вне поля его зрения. Необходимо использовать такие преимущества ударов ногами, как возможность наносить их скрытно от глаз противника, и их большую силу. Нельзя с легкостью заносить далеко ногу, подставляясь противнику;

8. Ваши шаги не должны быть медлительными. Помните: медленный шаг — удары неуклюжи, нетвердый шаг — удары беспорядочны. В схватке необходимо гибко уклоняться и уходить от ударов, сохраняя устойчивость, согласованно действовать руками и ногами;

9. Не запаздывайте с возвращением в исходное положение. Совершенно неприемлема ситуация, когда и бьют неторопливо, и руку отдергивать не спешат. Надо быстро ударить, быстро убрать руку или ногу, наносить удары резко и с силой;

10. Избегайте однообразия в приемах. В схватке высоко ценятся гибкость и разнообразие, обманные движения. Надо использовать свои сильные стороны, чтобы ввести противника в заблуждение, свои преимущества направить против недостатков противника и победить его.


Базовая техника для всех ударов ногами

Существуют определенные принципы, основанные на законах физики и анатомии человека, которых необходимо придерживаться для того, чтобы удары были максимально эффективными и мощными. Занимающийся должен неизменно придерживаться определенной техники, базирующейся на этих принципах независимо от того, какой удар он выполняет: в сторону, боковой, прямой и т.д. Следующие пять правил не в коей мере не представляют весь спектр техники базовой для многих ударов. Они, однако, отражают наиболее важные аспекты движений всех ударов. И этих пяти правил первые три: использовать полную силу только на максимальном распрямлении; высоко поднимать колено и ногу, которой наносится удар; корпус с ударной ногой должен составлять прямую линию, при этом особое внимание следует уделить бедрам и ногам.
Использовать полную силу при максимальном распрямлении. Многие вкладывают полную силу в течение выполнения всего удара, в результате и мышцы непрерывно напряжены. Это направление, не только изменяет скорость удара, но и напрасно растрачивает силы, если удар наносится с максимальной скоростью, вся нога должна оставаться расслабленной вплоть до момента полного распрямления, затем вся сила (следовательно напряжение мышц) должна быть взрывообразно вложена в один предельно короткий миг.
Высоко поднимать колено и ногу, которой наносится удар. Все удары должны начинаться с максимально поднятого колена. Тогда соответствующий удар можно сделать одним движением. Преимущество при этом заключается в следующем:
а) удар приобретает большую проникающую силу, когда угол между распрямляющейся ногой и мысленно горизонтально проведенной через цель линией уменьшается;
б) у противника остается меньше времени, чтобы среагировать: при высоко поднятом колене удар можно наносить в различные цели (в верхний, средний или нижний уровни). В результате противнику трудно предугадать, куда именно наносится удар.
в) удар из такого положения труднее блокировать. Когда удар наносится прямо с земли в какую-либо цель, противнику достаточно опустить свою руку, чтобы сдержать его. Когда нога высоко поднята и находится ближе к телу противника, он не может уже блокировать столь эффективно. Он не может заранее предугадать, по какой траектории будет двигаться нога, и следовательно не может быстро выбрать подходящий блок.
В связи с этим умный боец никогда не будет начинать удар, подтягивая стопу ударной ноги к колену опорной ноги. Такое движение уменьшает скорость и растрачивает силу. К примеру, рассмотрим случай, когда человека атакует противник ударом руки в голову. В этом случае человек целится в открывающуюся грудную клетку противника, надеясь опередить ударом ноги в сторону. Если он подтянет свою ногу к колену опорной ноги, то сразу сможет оценить, на сколько глупо такое начальное движение. Перед тем, как он сможет поднять колено и сделать удар, рука противника уже достигнет цели. Вместо этого нужно было поднять колено ударной ноги и сразу наносить удар в сторону. Тогда, даже если сам по себе удар оказался бы слишком медленным, чтобы достигнуть цели, продвижение противника все равно было бы остановлено и его удар сведен на нет.
Корпус с ударной ногой должен составлять прямую линию ноги и бедра:
а) сила и скорость являются первостепенными качествами мощных жестких ударов. Однако, если в выполнении удара участвуют только мышцы ноги, сила и скорость определяются только их действием. С другой стороны, когда бедро также выбрасывается вперед вместе с ногой, удару сообщает все тело. Толчок, создаваемый при использовании бедер увеличивает скорость движения ноги и дает огромный выигрыш в силе.
б) кроме того, даже если бедро выбрасывается в сторону удара, сила и скорость существенно уменьшаются, если весь корпус не движется по той же линии. Например, допустим, что при ударе в сторону по кирпичной стене, бедро и нога движутся по одной линии, а корпус нет. Кирпичная стена неподвижна, так что сила удара возвращается назад к бъющему. В этот момент корпус и нога действуют как два тела, связанные тазобедренным суставом. Нога движется назад под действием силы реакции со стороны стены. Эта сила приводит к обратному толчку бедра, однако корпус продолжает двигаться в первоначальном направлении. В конечном итоге результирующая сила уменьшается, поскольку составляющие действуют в противоположном направлении.
Если же корпус, бедро и нога находятся на одной линии и движутся в одном направлении либо через стену (разбивая или стену, или ногу человека), либо от нее, в обоих случаях развитая скорость и сила не отводятся в разные стороны, а действуют в одном направлении. Сила и скорость могут изменить направление на обратное, однако ни сила, ни скорость, никогда не уменьшаются, разделяются, не гасят сами себя.
Сводить до минимума резкие изменения в ритме и движении. Перед и во время любого удара не следует делать внезапных заметных движений глазами или корпусом. Если во время свободного спарринга атакующий движется, это движение должно продолжаться как можно дольше вплоть до момента, когда удар непосредственно наносятся. Если атакующий находится в неподвижной твердой стойке, его тело должно оставаться неподвижным, а в момент начала удара, и только него очень быстро начинает двигаться. Смысл в любом случае заключается в том, чтобы противник не мог предугадать, в какой момент будет нанесен удар.
Использовать ложные движения глазами и периферическое зрение. Поскольку глаза (быстрые взгляды, перекос зрения и т.д.) часто выдают, куда будет нанесен удар, то слежение за движениями глаз противника может дать информацию о его непосредственных намерениях. Поэтому умный боец всегда следит за глазами противника, однако использует ложные движения собственных глаз, чтобы скрыть свои намерения. Кроме того, наряду с фокусированным взглядом следует пользоваться периферическим зрением, поскольку это позволяет визуально контролировать большую область. С другой стороны, узкофокусированный взгляд неизменно заставляет концентрироваться на одной малой области в каждый момент, пренебрегая другими точками, открытыми для атаки.

[Solomon77]

Філософія Таеквон-До

Генерал Чой Хонг Хі
Таеквон-До (Корейське мистецтво самооборони)

В останні роки значно зросла агресивність і упала мораль у всіх шарах суспільства, особливо серед молоді.
Багато психологів сьогодні вважають, що ця проблема походить від безвихідності. Аналітики, з іншого боку, указують на те, що введені в оману люди є розчарованою частиною суспільства, що шукає цінності в неправді, матеріалізмі, абсурдному світі війн і занепада.

Однак, на жаль, замість конструктивного шляху їхня екстраординарна енергія і потенціал часто спрямовані на агресію в сліпому гніві, руйнування замість творіння, чи ж утечі прочь від усього цього шляхом самоізоляції через наркотики у власний світ фантазій.

В даний час тенденція "сильний перемагає слабкого" досягла своєї межі. Очевидно, що цей феномен суспільства є не просто боротьбою за виживання, а результатом зверхрозвитку матеріальної і наукової сторони цивілізації. Омана молоді, що сформувалася, у погоні за матеріальною й особистою вигодою тримає суспільство в страху, хоча і відіграє основну роль у суспільному житті.

Тоді як це вилікувати? Немає потреби говорити, що це можна зробити шляхом розвитку цивілізації як пануючого напрямку розвитку людства поряд з розвитком матеріальної і наукової сторони цивілізації.

Усі люди, незважаючи на вік, шкодують про те, що життя їх настільки коротке і вони не можуть жити так довго, як сосни і черепахи. Справедливі люди, з іншого боку, визнають той факт, що справедливість не завжди бере верх над тиранією сили.
Однак, існує два шляхи в рішенні цих проблем: перший - це через психічну дисципліну, другий - через фізичні тренування.
Я щиро сподіваюся, що за допомогою Таеквон-До кожний придбає досить сил для того, щоб підняти дух гуманізму на найвищий рівень. І в цьому дусі я присвячую мистецтво Таеквон-До людям в усьому світі.

Філософія Таеквон-До базується на етичних, моральних і духовних стандартах, за допомогою яких люди можуть жити спільно в гармонії; мистецтво надихається ідеалами і подвигами видатних особистостей Корейської історії. Знамениті військові і цивільні лідери Кореї за приблизно п'ять тисячоріч корейської історії ніколи не зазіхали на своїх сусідів, хоча самовіддано захищали власну землю від вторгнень ворогів. Сюди ж я включив імена патріотів, що віддали свої життя за волю і незалежність Кореї в боротьбі проти японських окупантів.

Кожен туль Таеквон-До виражає думки і вчинки цих великих людей, що тому займаються (учні) Таэевон-До повинні відбивати правильно думки тих, чиїм ім'ям названий кожен туль.

Тому Таеквон-До ні при яких обставинах не повинне використовуватися для особистих, агресивних цілей, як індивідуальних, так і групових. Не повинно користатися Таеквон-До для комерційних і політичних цілей.
Нижче сформульована філософія і керівні принципи, що є наріжним каменем Таеквон-До і повинні надихати всіх, хто серйозно займаються цим мистецтвом:

• Йдіть дорогою тією, де важче, і робіть свою справу гідно, якщо це навіть вимагає подолання труднощів;
• Будьте добрими зі слабкими і твердими із сильними;
• Будьте задоволені тими грошима, що ви одержуєте, і тим положенням, що ви займаєте, але не майстерністю своїм;
• Завжди доводьте справи початі до кінця й у великому, і в малому;
• Навчайте з бажанням усіх, незалежно від релігії, чи раси ідеології;
• Ніколи не прибігайте до репресій і погроз навіть в ім'я шляхетної мети;
• Навчайте майстерності діями більше, ніж словами;
• Завжди залишайтеся самим собою, навіть якщо змінюються обставини;
• Будьте вічним учителем, що учить тілом, коли молодий, словами - коли старий, і моральною присутністю навіть після смерті.

[Solomon77]

Президент Всемирной федерации таэквондо (WTF), д-р Chungwon Choue, и президент Международной федерации таэквондо, д-р Чан Ун встретились в прошлую пятницу 8 марта в Turnhalle St Georg ресторане, расположенном в Гамбурге (Германия), по случаю проведения открытого чемпионата Германии 2013 года, который в настоящее время прошёл в эти выходные. Совещание, состоявшееся в непринужденной обстановке, помогло обеим организациям укреплению их связей, они обязались содействовать таэквондо вместе по всему миру с этого момента.

Желание обеих сторон удостоверят договором в ближайшие дни, что позволит всем спортсменам WTF участвовать в мероприятиях, организованных ITF только с одним условием: соблюдать текущие правила соревнований. То же самое произойдет со спортсменами ITF, желающими принять участие в мероприятиях, организованных ВТФ. Эта инициатива будет также включать в себя соревнования по формальным комплексам каждой организации.

Кроме того, предстоящее соглашение может также включать в себя объединение Официальной демонстрационной Команды обеих федераций, которые смешиваются вместе, чтобы создать уникальную команду для показательных выступлений, собранную из спортсменов как из WTF и ITF.

http://www.wtkmedia.com/wtf-and-itf-strength-ties/

[Solomon77]

На Чемпіонаті Європи Україна на другому загально командному місці!!!
Наші вітаня!

[Solomon77]

Інтерв'ю з Олександром Сліпцовим

Таеквондо або «бокс ногами»: введення до виду спорту

Таеквондо – бойове мистецтво, що народилося в Кореї і розійшлося усім світом. Характерною його особливістю є те, що ноги у поєдинку використовуються більш активно, ніж руки. Назва єдиноборства складається з трьох слів: «тае» – нога, «квон» – кулак (рука), «до» – мистецтво, шлях.

За визначенням засновника цього бойового мистецтва, військового генерала Чой Хон Хі, «таеквондо означає систему духовного тренування і техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров’ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків і стрибків, що виконуються голими руками і ногами для ураження одного або кількох суперників».

Для Федерації таеквондо ІТФ України вступ до лав Спортивного комітету України – це черговий крок на шляху поступового руху вперед. З моменту свого створення Федерація не стоїть на місці, постійно розвивається. Нині вже щомісяця проводяться турніри міського, обласного, національного рівнів, які збирають більш як по пів тисячі учасників. На міжнародній арені ми закріпилися серед лідерів. В Європі – стабільно другі (суперничаємо з росіянами). У світі регулярно входимо до десятки, а то й до сімки, найкращих. І цього вже не вистачає – час зазіхнути на командний п’єдестал пошани.

Про єдиноборство, яке своєю енергетикою та енергійністю захоплює глядачів з перших секунд, про виконану роботу і плани щодо розвитку таеквондо, розповів Олександр Слепцов, генеральний секретар Федерації таеквондо ІТФ України, володар чорного поясу (6-й дан), майстер спорту України, суддя міжнародної категорії, інструктор міжнародного класу.

- Упор у своїй роботі ми робимо на розвиток дитячого спорту. У нас, як і в багатьох дисциплінах в Україні, дорослі, коли доходять до певного рівня, йдуть з любительського спорту. Хоча у нас, звісно, є і доросла команда, з якою рахуються на міжнародній арені. Український прапор на змаганнях піднімається дуже часто, нас поважають, вивчають, фотографуються з нашими спортсменами.

- Глядач любить ваш вид спорту?

- Таеквондо популярне в усьому світі, але особливо (окрім родоначальниці цього виду Кореї) потрібно виділити США, де воно просто поза конкуренцією. Мало того, що таеквондо – ефективне бойове мистецтво, воно ще й дуже барвисте, дуже ефектне. А люди це і цінують, їм цього і треба – як говориться, хліба і видовищ. Коли просто вдарити – це одне, а коли у красивому стрибку з розворотом – зовсім інше. Тому, до речі, прийоми таеквондо використовуються у багатьох кінофільмах.

- Як можна записатися до секції чи до клубу?

- Якщо раніше ми, здебільшого, клеїли об’яви на стовпах чи дошках оголошень, то зараз це вже не дуже ефективно. Нині нас знаходять через Інтернет. У Федерації є офіційний сайт – itf-taekwondo.org.ua. Там є перелік адрес клубів, тренерів, телефони у всіх обласних центрах України. Інформація постійно оновлюється. При цьому ми продовжуємо шукати і залучати до роботи федерації тренерів, які працюють індивідуально.

- Батьків, які обирають для сина чи доньки спортивну секцію, перш за все, цікавить безпечність занять…

- Наші змагання проходять за правилами лайт-контакту. Тобто завдання – набрати очки, а не «вирубити» суперника. Взагалі таеквондо починало своє існування як армійський рукопашний бій. З часом воно розділилося на спорт і на бойове мистецтво. У спортивному напрямку є багато обмежень, які введені для того, щоб до мінімуму скоротити ризик травматизму.

У цьому плані дуже грамотно і професійно працюють і наші судді, які постійно вдосконалюються, підвищують свій рівень за кордоном на міжнародних семінарах. Зараз на змаганнях розбитий ніс – це уже, можна сказати, нонсенс. Зовсім не так, як раніше, коли медпрацівник тільки і встигав надавати допомогу, все в крові… Росте не тільки рівень суддівства, але й рівень тренерів, а відтак – і спортсменів. Ось що значить грамотний підхід до розвитку спорту.

- Відповідно з ростом рівня змагань зростає популярність і самого виду спорту?

- Так, зараз все більше і більше дітей приходить займатися таеквондо. Батьки приводять дітей, буває, вже і з трьох років – дитина тільки ходити навчилася, а її вже на таеквондо. Я таких у себе в клубі відправляю на карате, там тренер бере займатися з чотирьох років. Але карате, на відміну від таеквондо, батьки чомусь бояться, мовляв, там все занадто жорстоко… Я з ними не згоден, сам починав з карате, це прекрасне бойове мистецтво, де так само можна проявити і м’якість, і жорсткість.

До речі, в чому найбільша цінність східних єдиноборств – вони несуть в собі прекрасну філософію, мораль, розвивають у людині найкращі якості, вчать поважати старших, виховують. Зараз, на жаль, часто для дітей просто немає авторитетів. У нас свого часу були герої, кумири – поети, письменники, спортсмени… Тому ми також повинні приділяти велику увагу вихованню молоді. Тренери мають завжди бути готовими дати підопічним не лише спортивну, але й життєву пораду, як діяти у тій чи іншій ситуації, відповісти на будь-яке питання. Їм потрібно постійно розвиватися і вдосконалюватися, щоб підтримувати в дітях постійний інтерес до занять.

- В чому різниця між таеквондо ІТФ і таеквондо ВТФ, яке входить до програми Олімпійських ігор?

- Одразу хочу сказати, що ідеально було б об’єднати федерації. Не для того, щоб керувала якась одна людина, а щоб об’єдналися спортсмени, зросла б конкуренція, а з нею підвищився б рівень змагань.

А так говоримо про особисті амбіції, про певні політичні причини… Раніше таеквондо було єдиним. Започаткував, розробив це єдиноборство корейський генерал спецназу Чой Хон Хі. Після громадянської війни у 50-х роках минулого століття, коли Корея розділилася на Північну і Південну, він опинився на півдні від нового кордону, де і створив таеквондо. Однак президент країни планував використати це єдиноборство у власних цілях, для встановлення повного контролю над населенням, фактично встановлення авторитарного режиму військових. Генерал Чой Хон Хі, зрозумівши, що таеквондо використовується проти народу, перейшов у відверту опозицію до президента, пробував організувати державний переворот, і з часом змушений був просити політичного притулку в Канаді. Там продовжила свою діяльність штаб-квартира Міжнародної федерації таеквондо (ITF), яка була заснована у 1966-му році.

Природно, багато майстрів залишилися в Кореї. Влада не відмовилися від своїх намірів і в розвиток таеквондо, його нової версії, там було вкладено за досить короткий час до 4 мільярдів доларів. Була створена Рада Майстрів. Вони перевдягли спортсменів в іншу форму, відмінну від нашої, жилети (а пізніше і в шоломи), змінили комплекси (вони називаються «туль», це демонстрація базової техніки, як в карате «ката» чи в ушу «таолу»), змінили терміни – одні і ті ж елементи, позиції стали називатися по-різному. У 1973-му році було засновано Всесвітню федерацію таеквондо (WTF). Правила змагань під егідою цієї організації розроблені так, щоб більше балів нараховувалося за удари ногами (варто сказати, що ударів ногами у таеквондо набагато більше, акцент зроблено саме на них, так воно створювалося), заборонено удари руками в голову. Бокс ногами, якщо можна так сказати.

Наші ж правила наближають нас до кікбоксингу, багато ударів і ногами, і руками. Хоча, звісно, ноги мають значну перевагу, особливо удари зі стрибка, з обертанням, адже спортсмени мають демонструвати техніку саме таеквондо. До слова, багато наших вихованців виступають і в кікбоксингу, перемагають на чемпіонатах Європи і світу. Ми раді, що допомагаємо розвивати й інші види спорту, але нам це псує власну статистику – у Міністерстві, наприклад, можуть сказати, що кікбоксинг значно результативніший, тому заслуговує на більшу увагу… З недавніх пір, аби спортсменам було куди подіти надлишок енергії, ми збільшили кількість Всеукраїнських турнірів – вони проводяться щомісяця.

- В яких видах розігруються медалі?

- Змагання у нас проводяться у п’яти розділах програми (тоді як в таеквондо ВТФ – у двох). І все – в межах одного турніру. Спочатку йдуть комплекси, потім спаринги, потім самозахист, для юніорів – змагання зі стрибкової техніки. На станку встановлюються спеціальні мішені, які учасники повинні дістати у стрибку, завдати по ним удар, зрушити з місця. За вдало виконані прийоми нараховуються бали. Разом з різноманітними стрибковими ударами демонструється головна, козирна, риса таеквондо, його видовищність. І, насамкінець, спортсмени віком від 18-ти років змагаються у розбиванні дощок. Ставиться їх пачка, а спортсмен повинен розбити ударами кулаком, кистю, п’ятою, носком, ребром стопи. Таким чином, проявити себе можуть усі спортсмени – хтось, можливо, не дуже сильний боєць, або, як дівчата, просто не хоче битися, зате володіє прекрасною технікою і в комплексах показує клас; хтось не може стрибати високо, зате показує свою силу в розбиванні…

Втім, у нас є багато універсальних спортсменів, які проявляють себе в усіх видах програми. З одного боку це добре, адже наш спортсмен – справжній боєць таеквондо, він уміє все. Але з іншого – на чемпіонатах світу буває важко, накопичується втома. На кожен розділ за регламентом можна виставляти окремого учасника, возити на ЧС велику команду. Але все, як ви розумієте, впирається у фінанси… А, скажімо, корейці, які домінують у своєму рідному виді спорту, можуть собі дозволити заявити багатьох бійців – і мають блискучий результат. Ми прагнемо досягти їхнього рівня, показуємо себе дуже добре, і навіть самі корейці відзначають нашу команду як дуже сильну. До того ж, вона стає все чисельнішою – в Європі ми та росіяни найбільш масові збірні. Намагаємося знаходити можливості, резерви, щоб все ж возити якомога більше спортсменів.

Ось іще одна причина вступу до Спортивного комітету України. Хочеться, щоб держава приділяла нам більше уваги. Хоча уже є позитив – нещодавно ми отримали статус Національної федерації на безстроковій основі. Керівництво Міжнародної федерації веде переговори про вступ до лав Спорт Аккорд. Цілком вірогідно, що незабаром таеквондо буде включено до програми Всесвітніх ігор чи Всесвітніх ігор з єдиноборств, все до цього йде. Тобто перед нашим видом спорту відкриваються нові перспективи.

[Solomon77]

Положення

[Solomon77]

!!!

[Solomon77]

Увага!
З 23.06.14, розпочинаються заняття в Палаці Спорту. Детальніша інформація по телефону 0664806677

[Solomon77]

Увага!!!
Тернопільська Обласна Федерація Таеквондо ІТФ продовжує набір хлопців та дівчат, а також дорослих для тренувань по Таеквондо.
Діти 5-7 років
8-13 років
Юнаки 14-18 років
Дорослі 18+
Заняття проходят:
в спортивному залі школы N°7, вул.Юности 11 (Дружба)
Палац спорту( напроти літака
Детальніша інформація по телефону
0664806677 Віталій Анатолійович

[Solomon77]

Також треніровки проходят у 18 школі( біля стадіону) тел.0664806677

[Pasha07]

Підскажіть будь ласка хто займаєтся, як треніровки? Слухи що дужи жостко тренірує тренер, Дужи би хотів займатись цим БМ

[Solomon77]

Це слухи, нормально треніруємось це БМ а не танці, приходь побачишь!

[Solomon77]

Чемпіонат області по кікбоксінгу!
https://www.youtube.com/watch?featur...&v=UOhcizae0wM
https://www.youtube.com/watch?featur...&v=6EXkN4OsHl8

[kosichkina]

Цитата

Допис від Pasha07

Підскажіть будь ласка хто займаєтся, як треніровки? Слухи що дужи жостко тренірує тренер, Дужи би хотів займатись цим БМ

Мене аж підкидає від того слова.

Додано через 2 хвилини
Віталій Анатолійович, пробачте, хочу запитатись, який у Вас дан в чорному поясі? Адже тренувати можуть ті, у кого хоча би 4-й.

[Solomon77]

Цитата

Віталій Анатолійович, пробачте, хочу запитатись, який у Вас дан в чорному поясі? Адже тренувати можуть ті, у кого хоча би 4-й.

У мене 2-й, а тренувати можно з 1-го дану!

[Solomon77]

Наші адреси:
ул.Юности, 11, ЗОШ №7 (Вт.,Чт.,Сб.) - Тренер: Соломончук В.А.
ул.С.Бандеры,14, ЗОШ №18 (Пн.,Ср.,Пт.) - Тренер: Соломончук В.А.
Соціальні мережі
Сайт: http://www.taekwondo.ternopil.ua
ВКонтакте: http://vk.com/taekwondo.ternopil
facebook: http://www.facebook.com/groups/taekwondo.ternopil
OK: http://ok.ru/taekwondo.ternopil
Email: Kwon@mail.ua;
Тел.: +38 (066) 480-66-77, +38 (096) 899-05-33.

[Solomon77]

Виїзд на кубок Івано-Франківської області!
08.11.2014 наша команда відправляется на кубок Івано-Франківської області!!!!

[Solomon77]

08.11.14 наша Федерація Таеквон-До брала участь в Кубку І.Франківської області. З восьми учасників медалі завоювали п'ять учасників : Соломончук Максим, 1 місце туль, 1 місце спаринг. Поліщук Юрій 2 місце спаринг, Романовський Едуард 3 місце спаринг,Криворучко Андрій 5 років 3 місце спаринг, Тернопільський Артур 6 років 3 місце спаринг. В загальному в нас 6 медалей! Вітаємо переможців!

[Solomon77]

Фото та відео з кубку можно подивитись тут:
ВКонтакте: http://vk.com/taekwondo.ternopil
facebook: http://www.facebook.com/groups/taekwondo.ternopil
OK: http://ok.ru/taekwondo.ternopil

[Solomon77]

Фото з Кубку І.Франківської області 08.11.14




Додано через 8 хвилин